Кортизол-съзнателните тренировки правят по-умни сесии

Има основателна причина за това: Прескачането на възстановяване и скока направо в следващата ви тренировка прави тялото ви по-уязвимо от нараняване, според Ерик Глайър, съосновател и изпълнителен директор на PowerDot (компанията, отговорна за гореспоменатите мускулни стимулиращи точки). „Напредъкът в технологиите ни позволи да внесем модалност, която някога е била запазена за тези, които разполагат с ресурси и време за масите“, казва Глад Глад.

С тези инструменти да си проправят път към нощното ви шкафче и дори да се изрязват масово във вашия квартален фитнес, поддържайки вашия хладен, кортизол, скоро ще бъде по-лесен от всякога.

Това е само една от тенденциите за здравословно живеене, които прогнозираме за 2019 г., проверявайки пълния списък тук!