Дерматолозите споделят защо може да имате сърбеж на кожата след душ-и как да облекчите сърбежа възможно най-скоро

Какво причинява сърбяща кожа след душ?

Причина: Сурови продукти и почистващи препарати

Според Сандра Лий, доктор по медицина, сертифициран от борда дерматолог и основател на SLMD Skincare, използването на сурови продукти и почистващи препарати може да причини сърбяща кожа след душ. „Тежката употреба на [тези] сапуни и почистващи препарати съблечете естествените масла, които овлажняват кожата ни от телата ни“, казва тя тя. „Това води до повече сухота и сухотата води до сърбеж, което може да доведе до зачервяване и мащабиране.”

Определени продукти също могат. Erum Ilyas, MD, MBE, FAAD, сертифициран от борда дерматолог от Dermatology Group Schweiger, посочва бар в сапун като един пример. „Бар сапунът не е непременно лош, но има по -високо pH, което прави редовната течност, така че може да изсъхне кожата доста“, казва тя тя.

Възможно решение: Помислете да използвате продукти, които са специално направени за суха и чувствителна кожа, казва Sonia Batra, MD, MSC, MPH, сертифициран от борда дерматолог и основател на дерматологията на Batra. И обратно, тя казва, че да избягват опции, които съдържат излишък от аромат, цветове или багрила, тъй като тези съставки могат да причинят или изострят сухотата. Д -р. Ilyas също препоръчва да се използва течен почистващ препарат или овлажняващ сапун. „Те са добавили масла и други съставки, които са предназначени да бъдат оставени на кожата ви, така че да можете да хидратирате, докато почиствате“, казва тя тя.

Причина: дразнещи продукти

Продуктите, съдържащи потенциално дразнещи съставки, също могат да ви причинят сърбеж на кожата след душ, казва д -р. По-специално назарянският и ароматът е често срещан дразнещ. „Парфюмите или ароматите или дори етеричните масла, например, могат да поставят възпалителна реакция и ако имате по -чувствителна кожа, е по -вероятно да бъдете раздразнени от тези съставки, отколкото някой друг“, казва тя, казва тя.

Възможно решение: Ако изпитвате сърбеж след душ, независимо дали имате известни дразнители или не, може да искате да помислите за преминаване към безсцент или ако имате чувствителна кожа, продукти без аромати, за да видите дали тя помага. Сапунът с гълъби за чувствителна кожа (8 долара) има DR. Назарският печат на одобрение. Той е безценен и формулиран с овлажняващи съставки. Плюс това, той се продава и като измиване на тялото.

Причина: Свръх ексфолиация

„Ако гледате под душа си и виждате ексфолианти и привърженици и подобни неща, знайте, че това не са инструменти, които са необходими за повечето хора и те са склонни да вкарват хора в затруднение, когато става въпрос за сърбеж след душ,“ казва д -р. Назарин. „Вие събличате много от [кожата] повърхност“, казва д -р. Назарянът, което от своя страна може да доведе до сухота и дразнене.

Възможно решение: Според д -р. Назарян, „Повечето хора всъщност не трябва да се ексфорират рутинно и да го правят веднъж седмично е много“, с предупреждението: „Ако сте някой, който страда от сърбеж след душ, тогава ексфолиацията трябва да бъде първата, която да спре."Тя добавя:" Нямате нужда.”

Причина: бръснене

Бръсненето може твърде често да доведе до това сърбящо, раздразнително усещане, което просто няма да изчезне, което обяснява защо може да имате, да речем, сърбящи подмишници или крака след рутинно бръснене на душ. Според Purvisha Patel, доктор по медицина, сертифициран от борда дерматолог и основател на Visha Skincare в предишно интервю с Well+Good, тези, които са склонни да изгарят бръснач, неравности или враснали косми или като цяло имат чувствителна кожа, често са най-податливи на податливи на кожи, често са най-податливи на податливи на кожи, често са най-податливи на податливи на кожата, често са най-податливи на податливи на кожата, често са най-податливи на податливи на кожа За да бръснем сърбеж.

Възможно решение: За да се освободите от всичко това, това помага да се избегнат често срещани грешки в бръсненето, независимо дали имате чувствителна кожа или не.

Ако изпитвате сърбеж в резултат на изгаряне на бръснач, превенцията обикновено е най -добрият начин на действие. Тъй като изгарянето на бръснача обикновено се причинява от агресивни или неподходящи техники за бръснене, изберете да използвате остър, чист бръснач, за да сведете до минимум дърпането на космените фоликули и овлажняващи продуктите преди и след бръснене, за да служат като защитна бариера между кожата и бръснача.

Ако сърбежът и буретата на бръснача или врасналите косми вървят ръка за вас, помислете за прилагане на етерични масла върху засегнатата област. Един добър вариант, който трябва да започнете, е масло от чаено дърво поради антибактериалните му свойства и способността му да успокоява сърбежа. (Просто не забравяйте да го разредите с масло или лосион, ако кожата ви е особено чувствителна.)

Причина: Душове, които са твърде горещи и твърде дълги

Понякога нищо не се чувства толкова добре, колкото да вземете горещ душ. Кожата ви обаче може да не я обича толкова, колкото и вие, което води до сърбеж след твърде горещ душ. „Дългите или честите бани и душове, особено в гореща вода, могат да изсушат кожата, защото премахват защитните масла, естествено произведени от кожата“, сертифицира сертифицирания на борда дерматолог Хадли Кинг, Фаад, каза добре+добър. И както споменахме, сърбежът може да придружава сухата кожа.

Нещо повече, според Лий? „Когато завършите душа или ваната си, водата, която се оставя върху кожата ви, се изпарява и както го прави, тя изсмуква влагата от кожата ви“, казва тя и добавя: „Тази сухота се изостря, като вземате горещи душове, защото топлината причинява повече повече изпаряване.”

Възможно решение: Като се има предвид това, може да искате да помислите за вземане на кратки, по -хладни душове, казва Джош Акс, DMN, DC, CNS, доктор по естествена медицина и основател на уебсайта DR. Брадва. Д -р. Назарският озвучава това настроение, добавяйки, че може да искате да ограничите душовете си до 10 минути. С други думи, тя казва: „Душът наистина трябва да бъде по-силно и кратко, което знаете, бизнес и не удоволствие.”

Причина: Фактори на околната среда

Фактори на околната среда като топлина, вятър или ниска влажност също могат да причинят суха, сърбяща кожа след душ. „Може би кожата им е суха заради климата, в който се намират, или може би е зимно време“, казва д -р. Ilyas. Тези фактори на околната среда често са извън нашия контрол, но тя казва, че хората могат да вземат предпазни мерки, за да намалят неблагоприятните ефекти, които могат да имат върху кожата ни.

Възможно решение: В този случай рутината ви след душ е толкова важна, колкото и вашата душа, която обикновено се свежда до това как се овлажнявате и правилната овлажняване, според DR. Иляс, д -р. Назарски и д -р. Лий. Искате леко да потупате водата от кожата си, вместо да я търкате суха, последният от които може да се дразни за кожата ви, казва д -р. Назарски. Те също така препоръчват да използвате овлажнител или лосион веднага след душ, докато кожата ви все още е влажна, която може да „запечата в хидратация“ и да предотврати изпаряването на влагата в околната среда “, казва тя. Д -р. Ilyas добавя: „Когато замените бариерата, от която кожата ви се нуждае, за да я предпази от околната среда, тогава ще бъде по -малко удачно да станете толкова изсъхнали, като се има предвид климата, че живеете в.”

Тези с вече богата кожа също могат да искат да изберат овлажнител или лосион без аромат. Д -р. AX обикновено препоръчва да се търсят продукти с естествени овлажнители като масла от алое вера, кокосови и жожоба, както и какао и масло от шеа, докато DR. Nazarian препоръчва серамиди и хиалуронова киселина да заключат влагата в кожата. Ако имате нужда от нещо по-тежко, д-р. Лий предлага сухи петна от лечение с дебел, оклузивен мехлем.

Освен това, д -р. Иляс казва, че може да искате да помислите за използване на филтрирана душ глава, ако живеете в зона с твърда вода, която може допълнително да изсъхне кожата и косата.

Причина: Основни условия

Ако изпитвате хроничен и неконтролируем сърбеж след душ, DR. AX казва, че сърбежът ви след душ може да е симптом на по-голям проблем. Например, няколко възпалителни кожни състояния могат да доведат до суха, сърбяща кожа, като псориазис, екзема или алергична реакция.

Възможно решение: Докато много причини за сърбеж след душ могат да се лекуват у дома, други могат да изискват помощта на професионални и рецепта за разрешаване, за да се разрешат. И ако сте преминали на по-хладни душове, сменихте продуктите си в душката или сте направили промени в рутината си, но все още се занимават с постоянна сърбеж на кожата след душ, най-добре е да се консултирате с дерматолог за експертно мнение.

Какви са често срещаните причини за хронична сърбежска кожа?

Ако се занимавате с хронична сърбяща кожа, независимо дали като цяло или след душ, се консултирахме с нашите експерти за вероятни каузи. Напред те очертават общи причини за хронична сърбяща кожа, както и предлагат съвети за това как можете да се обърнете към тях.

Причина: Екзема

Сертифициран от борда дерматолог Орит Марковиц, доктор по медицина, и основател на Optiskin Medical, казва, че екзема-или атопичен дерматит може да бъде голям виновник и обикновено може да се характеризира със сърбяща, червена и люспеста кожа, д-р, д-р. Кинг каза добре+добре.

Възможно решение: „Важно е, когато лечението на екзема за разбиване на цикъла на сърбеж, разрушаване на кожата, я прави по-възпалена и сърбеж“, казва д-р. Марковиц. „Това може да се постигне с уплътнители овлажнители като Aquaphor Advanced Therapy Onitment Body Spray (13 долара) и избягването на ексфолианти и сурови сапуни или почистващи препарати."Тя добавя," Също така, екзема или суха, сърбяща кожа е често срещана през по -студените зимни месеци. Вземането на топло, не горещо, душ или вана за приблизително пет до 10 минути, докато измиването с нежен почистващ бар ще помогне, както и овесени бани.”

Причина: Псориазис

Хроничният сърбеж също може да бъде симптом на псориазис, често срещано състояние на кожата. „Класическата версия е представена от добре демаркиран червен обрив с много характерно сребристо мащабиране“, DR. Назарян каза добре+добре и макар да не е ясно какво официално го причинява, често срещаните задействания включват времето, стрес и инфекции.

Възможно решение: Въпреки че няма лечение за псориазис, има начини за управление на пламъци-и най-ефективните лечения за това състояние на кожата са тези, предписани от дерматолог. Дерматологът може да определи дали разтворът с рецепта е най-подходящ за вас и тези лечения могат да включват локални или инжекции за инхибиране на възпалението или перорални ретиноиди за забавяне на растежа на клетките. Въпреки това, можете да направите своята роля в предотвратяването на възникване на пламъци, като да избягвате прекомерния прием и тютюнопушенето на алкохола, а в допълнение, според DR. Ilyas, твърде много топлина, включително под душа.

Причина: Контакт с дерматит

Продуктите за грижа за кожата и косата на душ може да доведе до алергичен контактен дерматит, „вид екзема, който води до образуването на кожата, влизаща в контакт с нещо, което може да задейства реакция, която може да бъде или алергия, или дразнене“, Мариса Гаршик, д-р, FAAD, сертифициран от борда дерматолог в Dermatology MDCS, каза добре+добре. Тя добавя, че обикновено се представя като суха, червена, люспеста и сърбяща кожа, но може да се прояви и като мехури.

Възможно решение: Ако подозирате, че един от вашите продукти от душ е виновен за сърбежа на вашия пост-душ, може да искате да вземете под внимание кога изживеете реакция, казва д-р. Ilyas. Тя добавя, че може дори да искате да погледнете по -отблизо шампоаните и балсами, които използвате, защото когато ги изплакнете под душа, те си взаимодействат и с кожата ви. Тя отбелязва, че може да възникне реакция и от определени химикали за боядисване на косата и те могат да задействат реакция, когато багрилото се измие в канализацията с продуктите на косата ви.

Като алтернатива можете да изберете да направите тест за кръпка с вашия алерголист или дерматолог, за да разберете към кои хигиенни продукти или съставки може да сте алергични, казва д -р. Назарски.

Причина: Холинергична уртикария

Холинергичната уртикария или топлинните кошери обикновено се причиняват от излагане на топлина, казва DR. Ilyas, добавяйки, че тези кошери могат да се появят дори след душ в гореща или топла вода. Както подсказва името им, те се появяват като червени петна по кожата и докато продължават само до около час, DR. Ilyas казва, че те могат да бъдат неприятно сърбеж, когато възникнат.

Възможно решение: „В тези случаи понякога това, което трябва да направим, е да се опитаме да поддържаме телесната си температура и кожата малко по -хладно от околната среда“, казва д -р. Ilyas. Тя добавя, че поддържането на температурата на водата възможно най -хладна може да предотврати кошерите след душ и ако това състояние се случи, когато човек се изпотява, като има механизъм за охлаждане, като вентилатор, ги насочи. За да запази сърбеж, тя също понякога препоръчва на хората да вземат антихистамини.

Причина: Акагенична уртикария

Акагеничната уртикария е друго състояние, при което кошерите се появяват по кожата, след като кожата влиза в контакт с вода, като при душ, плуване или изпотяване, независимо от температурата, макар и DR. Назарян казва, че това е рядко.

Възможно решение: Що се отнася до условия като аквагенична уртикария, DR. Nazarian казва, че обикновено могат да бъдат лекувани с антихистамини или дългогодишни лекарства, за да помогнат за „стабилизиране на клетките в кожата.„Тя добавя, че стероидите също могат да бъдат полезни и те могат да работят подобно на антихистамини, тъй като те могат да компенсират свръхчувствителен имунен отговор, което обикновено задейства реакцията.

Причина: Менопауза

За някои хора хроничното сърбеж също може да придружава менопаузата. „Менопаузата може да доведе до сърбеж на кожата, когато нивата на естроген се движат от динамичен цикъл към застояли ниски нива. Когато това се случи, нашите хормони имат повишени нива на кортизол, което води до изсушаване и изветряне на кожата, което може да причини [сърбеж] “, казва д -р. Марковиц.

Възможно решение: Д -р. Markowitz казва, че използването на кремове против CIRT е един начин за облекчаване на свързания с менопаузата сърбеж. „Прилагането на крем за кортизон може да помогне на сърбежа“, казва тя с предупреждението: „Но в цялостната картина всеки има свои уникални симптоми по време на менопаузата, сухата, сърбежната кожа може просто да бъде една от тях.”

Често задавани въпроси

Как мога да спра сърбежната кожа след душ?

Ако сте изключили, че сърбежът след душ не е симптом на по-голям проблем, има няколко начина, по които можете да спрете да сърбеж след душ. Един от най -често срещаните методи е овлажняване. Експертите са съгласни, че обикновено ще искате да нанасяте овлажнител или лосион, докато кожата ви все още е влажна, за да помогнете за запечатване при хидратация.

Защо започвам да сърбеж, когато остана под душа твърде дълго?

Дългите душове, особено в горещата вода, могат да съблекат кожата ви от естествени масла, които поддържат кожата ви овлажнена и по този начин изсушават кожата ви. Според експерти, сухотата често се придружава от сърбеж, поради което получавате желанието да се надраскате, когато сте под душа твърде дълго.

Защо кожата ми сърбеж, след като съм във вода?

Има много причини, поради които кожата ви може да се почувства сърбеж, след като сте във вода, и ако не е, защото утежнявате бариерата на влагата на кожата си, това може да се дължи на основно състояние. Ако например обикновено изпитвате сърбяща кожа, в допълнение към кошерите след душ в гореща вода, това може да бъде симптоматично за холинергичната уртикария, което обикновено се причинява от излагане на топлина. И обратно, ако сте сърбеж, след като сте във вода, независимо от температурата, това може да бъде аквагенична уртикария, което е друга реакция, която може да причини кошери. Независимо от причината, важно е да се консултирате с надежден дерматолог, ако хроничният сърбеж продължава след душ.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.