Дали махмурлуците всъщност се влошават, тъй като вие или сте само вие?

Така че това обяснява да се напиеш ... но махмурлукът? Може би най -голямата мистерия в живота. И все пак, независимо от това на колко години сте, има някои стъпки, които можете да предприемете, за да сте сигурни,.

Първо, д -р. Молдован казва да обърне внимание на видовете алкохол, който пиете: придържайте се към изчистване на алкохоли, които съдържат по -малко конгенери (химикал, който води до ферментиращия процес), като метанол. Метанолът не е добър за следващия ден, защото той се разпада на мравчена киселина и формалдехид, който е свързан с (но не научно доказано да създаде) по-лоши махмурлуци. Биодинамичните вина са склонни да имат по -малко алкохол, което означава, че има по -малък шанс за махмурлук, DR. Казва Молдован.

Тя също съветва да не пие на празен стомах. Вместо. „Пиенето на празен стомах означава, че там няма нищо поглъщащо алкохола, така че тялото ви абсорбира по -голямата част от него“, казва тя. „Наличието на пълен стомах помага да се абсорбира алкохола, докато го пиете, което прави махмурлука ви много по -лесен за толериране.”Но това работи само ако стомахът ви е пълен, когато вие Започнете пиене; че 2 a.m. Нарязване на мазна пица няма да направи много, за да ви спести, ако хоучът вече е погълнат от тялото ви.

И когато се съмнявате, просто следвайте здравословното правило за пиене на пиене, което вече знаете: консумирайте колкото се може повече вода. Дехидратацията е супер обща причина за махмурлук. Ако можете да си спомните, не забравяйте да издърпате поне чаша или две вода преди лягане.

Ако всичките ви най-добри усилия приключат безуспешно, опитайте богата на електролит спорт. И моля, каквото и да правите, не посегнете към косата на кучето. Друг коктейл само ще се откаже от вашите симптоми, а не да ги излекува. Плюс това, не е една от предимствата на възрастта, която не повтаря минали грешки?

Едно излекуване на махмурлук, което вероятно не сте опитвали? Кудзу. И ето какво да знаете за капковите витамини-IVS, които могат да засилят здравето ви (и да изтръпват вашия махмурлук).