Всичко това сочи към тази идея: тренирайте усилено, заредете се правилно и я изчерпвайте, а тялото ви ще бъде грундирано, за да ви предпази--не износени.
Ето какво да ядете, когато вие са болен. Плюс това, други начини да дадете увеличение на имунната си система.