Дали новият клас на специфичната за менопаузата се грижи за кожата?

Какво прави менопаузата на кожата ви?

„Помислете за естрогена като за младеж“, казва Хайди Уолдорф, д -р, дерматолог със седалище в Нанует, Ню Йорк. „Той поддържа толкова много функции на кожата, от клетъчния оборот до производството на колаген и еластин.”Освен това е от съществено значение за производството на себум (масло) и поддържане на нивата на влагата на кожата. Когато започнете да преминавате през перименопаузата, нивата на естроген започват да намаляват и следователно и количеството на колаген, който имате. „Това може да намалее до 30 процента през първите пет години на менопаузата и това е, което води до бръчки и провисване“, казва д -р. Уолдорф. По принцип менопаузата е, когато фабричните работници в кожата ви започнат да изпадат в пенсия и производството се забавя на пълзене, оставяйки кожата ви тънка и изцяло изсъхнала. Но добрата новина е, че има много продукти (не само тези, специално направени за менопауза), които ще помогнат за хидратиране и укрепване на кожната бариера и ще засилят колагенът.

Как трябва да коригирате рутината си за грижа за кожата по време на менопаузата?

„Подобно е на преминаването на грижите за кожата ви със сезоните“, казва д -р. Уолдорф. „Моят съвет е да не чакате, докато менопаузата удари и кожата ви е супер суха. Започнете добра овлажняваща и ретинолна рутина през 30 -те и началото на 40 -те, за да компенсирате признаците на стареене.„Тя препоръчва използването на продукти, които съдържат хидратиращи съставки като хиалуронова киселина и глицерин, както и емолиенти като Squalane и Ceramides, за да помогнат за защита и укрепване на кожната бариера. За да поддържате фабриката за колаген да работи възможно най-ефективно, изберете продукти с ретинол, златна стандартна съставка за „анти-стареене“, която помага за стимулиране на производството на колаген. Д -р. Waldorf препоръчва да използвате продукт без рецепта с ретинол няколко пъти седмично през 20-те и 30-те години, а след това да се върти до ретиноид с рецепта по време на перименопаузата.

Имате ли нужда от продукти, проектирани специално за кожата на менопауза?

Не наистина, докато знаете как да четете етикет на съставките. „Нямате нужда от продукт на менопаузата, за да получите добри овлажняващи съставки. Можете да ги намерите в много добри овлажнители в дрогериите “, казва базираната в Бостън дерматолог Ранела Хирш, доктор по медицина. Но ако не ви харесва да четете етикети, е хубаво да знаете, че всички нови линии на менопаузата имат кремове, лосиони и серуми, които съдържат отлични хидратори и емолиенти.

Ретинолът е малко по -сложен. Трудно е да се намери съставката за повишаване на колагена в специфичната за менопаузата грижа за кожата-може би, защото може да бъде изсушаване или дразнене, ако не е формулирано добре. Едно изключение е нощният крем Emepelle (195 долара), който съдържа ретинол заедно с пептиди и уникална активна съставка: метил естрадиопропаноат (компанията го нарича MEP технология). Съставката взаимодейства с естрогенните рецептори в кожата, за да увеличи задържането на влагата и да подобри еластичността и производството на колаген. „Повечето медицински експерти считат тази съставка за безопасна и определено е интересна“, казва д -р. Хирш. „Има легитимни клинични данни за това, но проучванията предполагат само леко подобрение на кожата, така че това е далеч от домашно бягане.”

Пауза добре стареещи се колаген, засилващ овлажнител (72 долара) и състояние на богата овлажнител на лицето (32 долара) Използвайте пептиди за подпомагане на производството на колаген. „Пептидите са градивни елементи на протеини като колаген, а някои са пратеници, които сигнализират за фибробласти, за да направят повече от него“, казва DR. Хирш. „Но е спорно колко ефективно може да бъде локален пептид, който всъщност задейства това производство.”

А пауза за стареене също прави инструмент за стимулиране на фасцията (115 долара), който прилича на шикозен отварач за бутилки от неръждаема стомана и е проектиран да се търкаля по лицето и шията, за да подобри еластичността и твърдостта. „Теоретично това трябва да стимулира фибробластите във фасцията, съединителната тъкан в тялото“, казва ДР. Уолдорф. „Докато този инструмент може да помогне за лимфния поток, минимизиране на подпухналостта и увеличаване на притока на кръв към кожата, подобно на ролка за масажиране на лице, не го виждам като нещо, което ще увеличи образуването на колаген или ще повлияе на дългосрочната промяна.”

И няколко марки правят специфични за менопаузата локални спрейове за охлаждане, които помагат да се компенсират горещите вълни, но „всяка мъгла за лице, съхранявана в хладилника, ще ви охлади“, казва д-р. Уолдорф.

И така, менопаузата е грижа за кожата всичко sype?

„Ако страдате със суха кожа, която се променя с остаряването, тогава тези продукти са приятна отправна точка, но просто добавянето на овлажнител и ретинол ще свърши трика“, казва д -р. Уолдорф. Д -р. Хирш се съгласява: „Това е като наемане на цветар, защото те се етикетират като„ сватбен цветар.„Редовната, която върши красива работа, е също толкова добра.”

Това каза, че има и други ползи за този приток на грижа за кожата. „За думата на М се говори в шепот, но тази тенденция отваря разговор за менопаузата“, казва д-р. Уолдорф. Това не само помага за обучението и овластяването на жените, преминаващи през този жизнен преход, но помага на обществото като цяло да нормализира стареенето. „Това е просто още един етап от живота“, казва д -р. Уолдорф, "жените са по -жизнени и жизненоважни от всякога, когато остаряват.”

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.