Фантастична фитнес Спа Миравал в Тусон, Аризона

С около 100 фитнес дейности и класове за внимателност, от които да избирате-и също толкова много СПА лечение-може да е трудно да се разхладите.

Ето три ключови преживявания, които да го намалят, всичко това, което бих направил отново в сърдечен ритъм. -Melisse Gelula

1. Предизвикателства пред ума на тялото
Forte на Miraval създава физически предизвикателства и преживявания, наподобяващи конски кон и скачащ от 25-футов висок стълб-които се превръщат в уроци по вътрешен живот. Когато конят ви не отговори на вашата молба, това ви казва, че се занимавате с това как общувате с другите и себе си. И когато с охота се изкачвате и скочите от свободно стоящ 25-футов стълб, причините ви да се сблъскате с предизвикателството и страховете, които създава, създават добра терапия. Тези предизвикателства или дейностите, както ги нарича Миравал, са чудесни за тези, които са малко алергични към повече уау-уо подходи да се окажете.

2. Интегративни здравни експерти
Джеймс Николай, доктор по медицина, беше избран от DR. Weil да оглави интегративната уелнес програма. Преминавайки заедно с моята форма на всмукване, бързо научих какъв полимат на лекар е той. Д -р. Николай дърпа от западната и източната медицина-и добавките пътека към брокера на вашия път към по-добро здраве. Той е в състояние да цитира фармацевтични данни и будистки учения в едно изречение. Две рецепти, които получих: дишайте дълбоко не като човек в криза. (Той ми показа как да „ходя на дишане.”И планирайте време за охлаждане през седмицата ми, а не само тренировки: Кортизолът допринася за мазнините на корема.

3. Супер прогресивни спа лечения
Забележка към Любителите на масажи: Запазете го за дома. Мястото на Miraval да резервирате едно от многото лечение на неимкини фюжън, които ще разтърсят вашия свят. И твоето чи. Пътешествието QI (320 долара), което съчетава работа с череп-сакрални, тайландски масажи и акупунктура, места в първите пет лечения, които съм имал (това включва моето време за персонала на персонала на Луксозно списание Spafinder). Не пропускайте уникалната сесия за вибрационна терапия, наречена Taiz Sensorium ($ 250), с Kephart Taiz, който изгради тази измишльотина, която ви отвежда на някакво дълбоко място с лечебни честоти. Някои спа играят океански саундтрак, за да ви успокоя, но този ме накара да се почувствам като вълна, която се търкаля на брега.

Цените на всички включени (включително хранене, летищни трансфери и 130 долара SPA кредит) започват от $ 595 (двойни), www.Miravalresorts.com

Като ваканцията си малко по -твърдо ядро? Вижте тази СПА дестинация, изпълнена с тип А-Опагание до туризъм и фитнес, или тази, вероятно най-екстремното почистване в света в света.

(Първоначално публикувано януари 2012 г.)