Как да избегнете битка с храна, когато вие и вашите S.O. Имат напълно различни хранителни навици

1. Направете някои компромиси с партньора си.

Не, няма да можете винаги да споделяте ястия заедно (особено ако вашият план за хранене е полярната противоположност на този на партньора ви), но и двамата все още трябва да намерите гъвкавост, за да огънете правилата, където е възможно. Например, ако обичате да ядете първо нещо сутрин, но партньорът ви е голям в периодично гладуване и не яде закуска преди обяд Последно.

„Направете брънч в 11 a.m. През почивните дни и хапнете нещо малко, когато се събудите, за да ви преминете “, казва тя. „Ако няма значение за живота ви по голям начин да се погрижите за човека, с когото сте изпитали вегански ресторант, например-вие го дължите на отношенията си, за да направите това."Бонус: Вашият партньор ще се почувства оценен и разбран, което ще ви спечели основни точки на брауни!

По същия начин, ако искате да се насладите на храна заедно с партньора си (и диетата ви не е по медицински или религиозни причини), помислете да правите изключение веднъж месечно или така. „Това не означава, че не се придържате към диетата си, но например, ако сте палео, можете да вземете някаква паста или суши със значимия си друг понякога“, казва Браун. „Винаги можете да контролирате видовете въглехидрати, които консумирате, например, и това ще накара партньора ви да се чувства добре.”

2. Не принуждавайте промени.

Да бъдеш подкрепящ е едно нещо, а промяната на диетата ви, за да отговаря на партньора си, е друго. „Не се чувствайте така, сякаш трябва да променяте диетата си за някой друг“, казва Лангер. „Не е челно да пита другият човек, защото може да се разшири да не ги подкрепя."Така че е едно нещо да помогнете да приготвите вечеря с ниско съдържание на въглехидрати за вашия партньор, който е в средата на кето, но това не означава, че трябва да почувствате натиск да ядете и кето. По същия начин може наистина да искате партньорът ви да изкопае месо, но е несправедливо да питате това от тях. „Това наистина е форма на неуважение“, казва Лангер.

3. Опитайте се да готвите заедно няколко пъти седмично.

„Готвенето е наистина недооценен начин да се доближите до някой, с когото се срещате“, казва Браун. „Намирането на рецепти, които удовлетворяват и двете ви ограничения, правенето на различни гарнитури, които се грижат за всеки от вас, и да си играете наоколо с нови аромати е наистина забавен начин за обвързване, отвъд просто пиене и излизане. Това е романтичната част!”

От изследване на рецепти заедно до избиране на съставки в магазина за хранителни стоки до действително игра в кухнята с аромати и подправки, готвенето заедно е свързващо преживяване, което не се фокусира само върху крайния резултат от храната, но всъщност разглежда целия процес около това как е направено. Това е супер забавен начин да се насладите заедно на храна, без да стресирате къде да отидете.

4. Покажете вашата подкрепа.

Може би сте били заедно от години и все още не можете да обгърнете главата си около веганството им. Това не означава, че не можете да ги подкрепите в житейския избор, който са направили за себе си. „Има толкова много начини да бъдете подкрепящи, без да приемате диетата сами!- казва Лангер. „Например, ако партньорът ви е млечен или без глутен, донесете им мандра или безглутенов кекс на път за вкъщи от работа, ако видите такъв.-И честно казано, може би дори да получите такъв за себе си-може да се изненадате, когато осъзнаете, че има доста дяволски добър.

„Не критикувайте, независимо какво правите“, казва Лангер. „Никой не иска да чуе това, когато се опитват да вземат по -здравословни решения за себе си.”

Запомнете: Вие обичате този човек за това кой са, а не това, което ядат. „Наистина трябва да сте отворени да опитате нови неща, когато се срещате с някой нов“, казва Браун. „Така научавате за човек, техните харесвания и нехаресвания. Винаги ми е червено знаме, ако някой не разбира или се опитва да посрещне значителния си друг по средата, независимо от обстоятелствата.„Дори и с партньор, с когото сте били отдавна, ако изведнъж са променили диетата си, имайте отворен ум за това, което правят и защо. Връзката ви вероятно ще бъде по -силна за това.

Търсите място за хранене в следващата ви вечер вечер? Има изненадващо количество варианти за диета на кето, палео и средиземноморска диета в червения омар и маслинова градина.