Намерете вашата Superfood Soulmate въз основа на вашите уелнес цели

Интегрирането на суперхрани в ежедневната ви диета е страхотно, но разбиране който Суперхрани се обръщат към конкретни области на вашето здраве, преди да ги добавите към вашата количка за хранителни стоки? Още по-добре.

За опресняване, ето какво всъщност е суперхрана е: "A superfood is a naturally occurring ingredient that has health-supporting properties in the form of antioxidants, anti-inflammatory compounds, highly bioavailable nutrients, or unique structural components," explains Ali Miller, RD, CDE integrative dietician, and author of Диетата против тревожност. Казано по-просто, суперхрани са органични методи за жънене на предимства за уелнес, само в една лъжичка. (Живот. Хак.)

Ако казвате „да, моля“ на всичко по -горе, същото. Следващата стъпка е да разберете как всъщност да ги добавите към вашата диета и за щастие, тази задача стана много по-лесна.

Въведете допълнителна храна, марка, собственост на жените и LED, която ясти истински добавки за суперхрани, които можете да добавите в сутрешния си пюре или да отидете до кофеинова BEV. Разработени от водещи натуропатични лекари, учени и билкаристи, добавките са проектирани да поддържат конкретни части от вашето уелнес-така че можете да намерите точния, за да отговаряте на вашите нужди, защото всичко е свързано с този персонализиран живот.

Продължавайте да превъртате, за да видите кои добавки за суперхрана трябва да изберете в зависимост от целите на вашите уелнес.

Сияйна кожа

Не е новина, че сцената на красотата бръмчи за колаген и с добра причина: Проучванията показват, че добавката може потенциално да помогне за засилване на еластичността и хидратацията на кожа. Вземете го от Елиса Гудман, сертифициран холистичен диетолог: „Не мога да си спомня друга добавка, която направи кожата ми да изглежда толкова свежа и съживена."

Плюс това, по-нататъшните пептиди на колагеновите храни се хранят с трева, отглеждани от пасища, без хормони и без антибиотици-така че той проверява всичките ви кутии, включително да помогне за засилване на здравето и храносмилането на ставите, според допълнителна храна.

Помогнете за предотвратяване на възпалението

Независимо дали сте човек от класа на не-мис-а-циклинг или просто искате да предотвратите бъдещото възпаление да ви предпази от фитнеса, допълнителна храна за суперхрани е вкусен избор. "Пълно е с куркума, джинджифил, канела, кардамон и адаптоген-като гигантски противовъзпалителен удар в задника", добавя Меган Кобер, Rd.

Според проучвания, усилването на антиоксиданти на куркума може да помогне за минимизиране на болезнеността, предизвикана от упражненията. Бонус: Куркумите Тоник също пакети. Отговорът е да, абсолютно трябва да разбиете златно мляко с тази формула без захар възможно най-скоро.

Облекчаване на стреса

Ако вашето намерение е да се разхладите и да се преориентирате, може също така да си дадете начален старт, нали? Вашата достойна за Zen Superfood е допълнителна храна Superfood Matcha.

Тази мат -мач съдържа ашваганда, която според изследванията може да помогне за подобряване на вашата съпротива срещу стреса, което ви позволява да се съсредоточите по -добре повече върху положителните аспекти на живота си. Плюс това, Matcha съдържа както кофеин, така и L-теанин, което може да помогне за подобряване на задачите за превключване на вниманието, бдителност и релаксация, според това проучване.

Имунитет тласък

Newsflash: Има още начини да засилите имунната си система, различна от раздуването на портокалов сок-особено през преходните зимни месеци, които са известни с това, че привличат страховития студ.

Допълнителни хранителни шоколадови колагенови пептиди плюс Reishi се отличава. „Смята се, че„ гъбата на безсмъртието “, смята се, че Рииши насърчава дълголетието, паметта и здравето на черния дроб“, казва Гудман. Заедно с гъбата Reishi, сместа също се събира в колаген за всички потенциални бонус точки против стареене.

Събиране на здравето на червата си заедно

Ако сте на мисия да дадете на червата си нов старт (или дори просто подредено), по-нататъшните пептиди за морски колаген на Food Premium са тук, за да придадете на храносмилането ви поддържаща прегръдка.

Проучванията показват, че аминокиселините-които се намират в колагеновите пептиди, могат да помогнат за подобряване на вашата микробиота на червата, което е полезната бактерии, живеещи в червата ви. На всичкото от всичко. Superfood Bestie за цял живот.

Готови да включите вашата игра Superfood? Щракнете тук и използвайте код добре+добре, за да получите 20 процента отстъпка от вашата поръчка!

Пазарувайте суперхрани

Купете сега допълнителни хранителни пептиди за храна $ 20 Купете сега допълнителна храна Marien Collagen Peptides $ 24 Купете сега още хранителен шоколадов колаген пептиди плюс Reishi гъба $ 30 Купе

Спонсориран от допълнителна храна

Топ снимка: Getty Images/Westend61