За любовта към пука, спрете да го държите около вашия S.O.-Червата ви ще ви благодарят

Ето защо толкова много дата отказват да се карат около своите S.O.-и здравословните причини да ги молят да го преодолеят.

Всички пука, така че защо преструвайте се друго?

Докато някои дейности в банята са бляскави начини да разгледате самостоятелната си грижа (като грундиране или да вземете луксозна баня), по -функционалните причини да посетите мястото са по -малко… 'Grammable. И тъй.O. Воденето на спад в сексапила може да бъде направо предизвикващ страх.

"Има миризма, която е свързана с този акт", д -р. Казва Форши. „Това е смущаващо, защото повечето не искат да се асоциират или нещо, което излиза от тях като отвратително. Повечето предпочитат да поддържат положителен поглед върху себе си, особено на човека, с когото се срещат.„За да поддържаме този положителен възглед и да избегнем срама, който сме социализирани да се свързваме с притежаването на нашия пук, ние го пазим тайна от своеобразно.

Какво го държите на тялото ви

Тук няма изненади, но отричането на тялото ви от естествените му процеси може да се отрази на вашето здраве-специфично в червата регион. „Задържането в движенията на червата може да се смята за подкрепена водопровод в тялото ви“, казва Робърт Сигал, доктор по медицина и съосновател на платформата за резервации на медицински тестове Labfinder.com. „Основните проблеми, свързани с това, са причинени от претоварване на фекални бактерии. Голяма част от тези газообразуващи бактерии могат да доведат до болка в корема поради претоварване с газ и подуване на корема."

„Колкото по -дълъг се държи при движенията на червата, толкова по -трудно става изпражненията, и толкова по -дискомфорт възниква."-Dr. Робърт Сегал

Така че, докато го държите, е неудобно, това също може да означава лоши новини за червата ви. В крайна сметка натрупването на газ и подуване на корема се запалва от мястото, където започват по -сериозни проблеми. „Това стои зад функционалните разстройства на подвижността като IBS и запек“, казва ДР. Segal, който добавя, че облекчението просто идва с преминаването на тези BMS. Задържането му за продължителен период само ще направи нещата по -груби за себе си. "Колкото по -дълъг се държи при движенията на червата, толкова по -трудно става табуретката, и толкова по -дискомфорт се появява", казва той. Като цяло, това не е Буено.

Освободете изпражненията и сделката-как

Онази-толкова класическата детска книга Всички пука е написано с причина. Всички хора (и бозайници, по този въпрос) трябва да го направят. „За тези, които намират дефектиране в близост до или около партньора ви, смущаващи, напомнете си, че е нормално и че повечето хора се чувстват по този начин в резултат на процеса на социализация, на който сме били изложени“, казва д -р. Forshee.

Познавам някои хора, които използват комедия, за да направят светлината на сценария, което е механизъм за справяне, който бихте могли да копирате напълно и да споделите с партньора си. Или можете просто да се извините, отидете до банята и да направите това, което трябва да се направи. Не е нужно да давате словесно обобщение за това, което правите там, но също така със сигурност не е нужно да не можете да функционирате. Така или иначе, осъзнайте, че не сте сами и че няма да загубите никакви s.O. Заслужава си времето да оставите тялото ви да направи своето нещо.

„Всички телесни екскременти са нормални и не се срамуват“, казва д -р. Forshee. „Това е част от това кой сме и ни дава живот.„И така, възвърнете банята, момчета, защото не всичко, което правите, трябва да е сладко.

Между другото, това се случва, когато се държите в пърди. И така, ето няколко съвета за здравословно черво.