Жабата хмел отворете тазобедрените си флексори и масажирайте гръбнака си едновременно

Целта е да скочите с краката си извън ръцете си, като законна жаба. Торес казва да повторите за разстояние или повторения: „Препоръчваме най-малко 10 скока или около 30 фута за един до три кръга като загряване пред движения като заредена клек или локомотивна работа“, казва той. Аз съм фен на новооткрит жаби хоп и много ревнувам колко са хип флексорите на хип жаби. #Goals.

Движенията за тренировка на животни са най -добрите движения за тренировка: Опитайте мечки, за да направите цялото си тяло рев.