Имам холандска фурна за празниците? Ето 4 рецепти с един съд, които да направите в него
Холандските фурни са любим на кухнята с тежко натоварване, но холандските рецепти за фурна с една фура.
Независимо дали искате нещо успокояващо и богато, което не обича гигантски балончета от домашно приготвен мак и сирене от време на време? Или нещо, което отменя всички хранителни кутии, ако сте надарили холандска фурна през празниците или просто търсите да увеличите играта си с една игра, не пропускайте тези задължителни, успокояващи и подхранващи едно- едно- Пот любими от Гответе с нас, серия от YouTube от екип Добре+добре.
1. Пай с веган пастир от една саксия
Опакован с питателни зеленчуци и гарниран със слой от веган картофено пюре, това лесно завъртане на класика е по-леко благодарение на вкусни кафяви леща, карфиол и гъби-всичко това е направено в една гърне-и се събира на светкавица. Chef Palak Patel го нарича „перфектната неделна вечеря“ и е лесно да разберете защо.
2. Затопляне на зеленчук с един сакси
В мразовита зимна нощ може да няма нищо по -добро от пикантна саксия с пикантно, затоплящо дал. Само в три прости стъпки с изпитаната ви холандска фурна, червената и кафявата леща се къкри в смес от вкусни подправки с доматено паста, моркови и сладки картофи. Започнете с нагряване на кимион семена на средно силен огън. Това освобождава етеричните масла в подправката, създавайки богат, подобрен вкус. След това добавете лук, чесън и джинджифил и соте. Комбинирайте подправки, зеленчуци, леща и вода. Покрийте и оставете да къкри, след това добавете лимонов сок, спанак и килантро. Включете се и се насладете.
3. Дива оризова каша
Porridge получава лош представител. Но тази закуска с високо съдържание на фибри е вкусна надстройка на типичната ви овесена каша. Направете голям съд за седмицата и я облечете с всичките си любими гарнитури за лесна, сърдечна и здравословна зимна закуска. Във вашата холандска фурна (или печка за ориз) комбинирайте див ориз, вода и сушени червени боровинки. Оставете да къкри, докато водата изчезне, оставяйки ориз, който е преварен и изключително мек. С потапящ блендер смесете цялото съдържание на гърнето. Ако нямате потапящ блендер, прехвърлете кашата в блендер. Сервирайте с любимите си гарнитури като настърган кокос, пепита, кленов сироп и сушени плодове.
4. Опушена супа от моркови
Добре, всички бихме могли да използваме допълнителен тласък на имунитета, за да започнем новата година. Шеф-готвачът Джулия Туршен, основателят на собствения капитал на масата, доставя само билета с тази опушена супа от моркови с едно гърне. Плюс това, той е пълен с аромат и противовъзпалителни съставки. Бонус точки за тази вкусна, проста вечеря през седмицата? Вероятно имате всичко необходимо в килера или хладилника си. Опушеният аромат идва сърдечна супена лъжица пушена испанска червена паприка. Загрейте зехтина в голям съд. Добавете зеленчуци и пименьон (известен още като червен пипер), черен пипер и сол. Гответе до омекване. Добавете сок от запаси и моркови и донесете до кипене, след това по -ниско и оставете да къкри, докато морковите станат изключително нежни. И накрая, пюре с потапящ блендер до гладко. Отгоре намажете със заквасена сметана и сервирайте горещо.
о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.
