„Наземното“ е, когато продължавате да се срещате с един и същи тип човек, отново и отново-защо се случва това

Или може би въпросният тип човек просто отговаря на конкретно изображение, което сте конструирали в главата си; С други думи, те не биха били проблематични за всички, но просто не са подходящи за Вие, независимо дали са твърде сходни или твърде различни или по някаква друга причина. И като се съсредоточите само върху този един вид човек (да речем, уверени адвокати или забавни актьори), вие пропускате хората, които не отговарят на вашето предварително представа за идеалния партньор, но които всъщност имат Повече ▼ от качествата, които биха ги направили съвместими с вас дългосрочно.

Във всеки случай някой, който наземва, не се учи от опита и прави промени в начина, по който се среща; по -скоро те повтарят цикъла, въпреки че той никога не се получава с избрания от тях тип тип. Според психотерапевта Моли Шписман, LCSW, хората често се обръщат към наземването като механизъм за комфорт. Знаеш точно в какво се захващаш, което е удобно, но всеки път се убеждаваш, че ще се окаже различно.

Кои са основните признаци на наземване?

„Най -големият знак, че наземвате в запознанствата, може да са резултатите“, казва д -р. Trotter. Без значение какво правите, продължавате да се озовавате в същия вид връзка и това не се получава. Може би всичките ви отношения завършват и по същия начин, независимо дали внезапно и рязко, или чрез изгаряне.

Д -р. Trotter също казва да следите следните признаци на наземване:

• Чувствате се, че последните ви отношения са прогресирали по подобни начини
• Вие сте много твърди и избирателни за това с кого се срещате, но до малък успех
• Не си изобщо избирателен за кого се срещате и се навивате със същите видове хора, които ви преследват
• Вашите минали партньори ви напомнят един за друг
• Вие се втурвате във връзка след връзка с обичайния си тип

Защо хората многократно се срещат един и същ тип човек, ако никога не се получи?

„По -голямата част от хората вярват, че имат определен„ тип “и може да е трудно да се измести от това“, казва д -р. Trotter. Всички ние сме създания на навика. Ние жадуваме за рутина и познатост, дори и в ситуации, в които може би е по -добре да мислим извън кутията или да предизвикаме себе си да опитаме нещо ново. „Познаването е удобно дори когато е неудобно“, казва д -р. Trotter.

Всъщност Spiesman открива, че клиентите й понякога правят избор в корени в комфорт, дори когато всъщност не им сервират. Например, някои хора могат да изберат партньори, които контролират или доминират, мислейки, че това е любов. Други може да продължат да избират партньори, които не могат да се ангажират, може би заради примамката на предизвикателство. „Може да си помислят:„ О, ще опитам отново, че това време ще бъде различно “, обаче, времето и опитът вероятно не са така“, казва тя тя.

В определени сценарии естеството на нечий стил на привързаност (тоест техният начин на навигиране на междуличностни отношения, развити чрез детски взаимодействия), може да играе роля в склонността им да се наземват с определен тип тип. Например, хората с тревожен стил на привързаност често могат да се окажат привлечени от партньори със стила на избягване.

„Когато хората не отделят време да разсъждават върху историята на отношенията си… е по -вероятно да се придържат към това познато усещане и повтарящи се модели, без дори да го осъзнават.”-Dr. Trotter

В други случаи хората може да са толкова нетърпеливи да намерят партньор, че дори не знаят, че са наземни. „Когато хората не отделят време да разсъждават върху историята на връзката си-като се има предвид какво е работило и какво не е работило в миналото, какво наистина искат и имат нужда сега, каква част са играли в миналата динамика--те са По -вероятно е да се придържате към това познато чувство и впоследствие да повторите модели, без дори да го осъзнаете “, казва д -р. Trotter.

Както желанието за познаване, така и страхът от неизвестното може да действа като мощни сили, които държат хората да останат в цикъла на наземния, добавя тя, тя добавя.

Как да се освободим от капан за наземване

Както при всеки модел на поведение, който се опитвате да спрете, „Първата стъпка е разпознаването“, казва д -р. Trotter. Ако определите, че може да се нахлавате, важно е да потвърдите, че може да се наложи да направите някои големи промени в начина, по който се срещате, тя казва.

По -специално, DR. Trotter предлага да отделите време за преглед на историята на вашите отношения, като същевременно обръщате внимание на моделите, присъщи на вашите преживявания за запознанства. Например, ако забележите, че често сте се срещали с емоционално недостъпни хора, може да се помислите защо избирате хора, които сте зная Не мога да ви дам близостта, от която се нуждаете или искате, предлага Spiesman и се стремя да се запознаете отново със собствените си чувства и ценности.

В подобна вена, DR. Trotter предлага да се помисли за това, което смятате, че е вашият „тип“ и защо. По този начин може да откриете, че няма солидна причина, поради която не можете да разширите обхвата си малко и току -що сте избирали едни и същи видове хора до голяма степен от инстинкт или удобство.

„Създайте живот, който е пълен и радостен и след това потърсете хора, на които можете да поканите, за да го подобрите.-Моли Spiesman, LCSW, психотерапевт

Spiesman също препоръчва да отделите време за практикуване на самолюбие, обработка на минали проблеми с отношенията и обградете с близки, които знаят вашата стойност и стойност като средство за увеличаване на вашата увереност. „Създайте живот, който е пълен и радостен и след това потърсете хора, на които можете да поканите, за да го подобрите“, казва тя. „Това ви позволява да бъдете по -умишлени в процеса на запознанства, вместо да се установявате или избирате хора, само за да запълните празнотата.”

Когато се срещате, цежете да постигнете баланс между това да сте избирателни, когато става въпрос за намиране на някой, който споделя вашите ценности и също е гъвкав, така че да не отпишете потенциални мачове, които случайно падат извън вашия типичен тип. По -конкретно, бъдете наблюдател и бъдете ангажирани едновременно: Забележете привличането към тези, които са познати (а не непременно най -добре за вас), а след това пауза и предизвикайте себе си да се движите в друга посока.

Д -р. Trotter също така съветва да търси насоки от треньор за запознанства или терапевт за взаимоотношения, за да помогне за улесняване на тези промени. Наличието на професионалист във вашия ъгъл, който може да ви помогне да идентифицирате неподдържащи модели и съответно да се въртите, може да бъде точно това, което трябва да запазите от падането на заека (ер.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.