Хана Бронфман за погрешни схващания на CBD, самостоятелна грижа като нова мама и любимия й продукт, който преодолява
Какво според вас е най -голямото погрешно схващане или нещо, което искате хората да знаят за продуктите на CBD?
HB: Най -голямото погрешно схващане е, че CBD ви повишава, защото хората свързват CBD с марихуана. Въпреки това, CBD не е психотропен, той не съдържа THC и в резултат на това не причинява психоактивни чувства.
Опишете типичния си нощен рутин-как се подготвяте да се навиете?
HB: Обичам моята нощна рутина, по-специално рутината си за грижа за кожата. Това ми носи толкова много радост. Започвам да се навивам след вечеря, като сложа някои релаксиращи мелодии и осветяващи свещи, за да създам уютна атмосфера. След това ще вляза в рутината си за грижа за кожата, която е продължителна, но с младо бебе нямам достатъчно време сутрин, за да се съсредоточа върху кожата си, така че аз го компенсирам през нощта.
Ще прилагам моите серуми, кремове и след това ще си дам масаж за лице за мини, наподобяващ СПА. Всяка седмица ще правя маска за коса, за да съживя къдриците си, а моята е ябълковата ябълка за коса (10 долара), за да чистя косата си. Чудесно е за премахване на натрупването на продукти. След като кожата ми е подготвена, ще се приготвя да си легна. Опитвам се да оставя телефона си 30 минути преди лягане, за да си дам почивка от технологията и намирам, че ми помага да спя по -добре!
Как се промени рутината ви сега, когато сте майка? Какво бихте казали на другите за самостоятелното грижа и майчинството?
HB: Бих казал на новите майки, че е от съществено значение за разумността ви да има няколко моменти за самообслужване, които очаквате с нетърпение през седмицата си, дали най-накрая ще получите масаж или ще вземете допълнителни 10 минути под душа.
Как иначе се навивате?
HB: Вземане на вани или слушане на аудиокниги, докато си правя рутинни грижи за кожата. (В момента в момента слушам Как да отгледате успешни хора.) Също така се опитвам да си правя технологични почивки и да прекарвам време със семейството си. Нашият нов апартамент за спалня има две камини, така че е хубаво да светнете свещи, да погасите огъня и да се мотаете с Брендан [съпругът ми] и [нашият син] Престън.
Кой е любимият ти начин да се събудиш?
В момента, към звука на Престън, който се събужда на нашия Нанит. Но понякога съпругът ми ще поеме сутрешното задължение да вдигне Престън и да го вкара в нашето легло, така че бих казал,.
Какви фитнес класове те карат? Кога обикновено се вписвате в рутината си за тренировка?
HB: Работата е голяма форма на грижа за себе си, така че обичам да се опитвам да отделя време сутрин, за да преместя тялото си, независимо дали това е 15 минути или 45 минути. Обичам комбинация от класове на базата на пилати и силови тренировки. Моите часове за тренировки у дома, които се повтарят в наши дни.
Любимите продукти за самообслужване на Хана
о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.
