Новият когнитивен фитнес курс на Harvard Health очертава план за 6 стъпки за защита на здравето на мозъка

Една подправка, свързана с здравето на мозъка: куркума. Гледайте видеото по -долу, за да научите повече.

Кой е вашият професор, който питате? Това не би било нищо друго, а доктор на Алваро Паскуал-Леоне, доктор на науките, професор по неврология и доцент по клинични и транслационни изследвания в Медицинското училище в Харвард. Д -р. Pascual-Leone изучава как работи мозъкът от 80-те; Той знае много за сивата материя в нашите глави. Доктор и здравен писател Леонаура Родос, д.м. Pascual-Leone. Като преподавател по обществено здраве във Великобритания, проповядването за това как нашите навици за начин на живот влияят на мозъка ни е част от нейната работа и сега тя привежда своите прозрения в Харвард.

Записването на курса за когнитивна фитнес на Harvard Health е отворен и това е виртуален курс, той може да бъде завършен по ваше собствено време. Ако търсите начин да започнете 2021 г. с главата си на правилното място, това може да е това. И, ей, ако искате да кажете на хората, че сте ходили в Харвард, когато сте готови, добре от нас!

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.