Ето един намек, че косопадът може да бъде свързан със стрес

Но обратно към разглежданата тема. Първият и най-важният път за справяне със загубата на коса, свързан със стреса, е да работите за намаляване на сивата на ситуационния стрес (поне, възможно най-добре). „Помислете върху начина си на живот и вижте откъде са тези стресори“, казва д -р. Маршал, който препоръчва да добавите неща като упражнения, йога и медитация към вашата рутина. „Мисля, че грижите за себе си и наистина наблюдаването на това как реагирате на стрес е наистина важно за подобряване на тази устойчивост в телата ни без никакви добавки."

Тогава е време да смените продуктите си. „Една от целите, които увеличават възпалението и оксидативния стрес в нашите космени фоликули, идва от външния свят, така че когато използваме продукти, които имат химикали в тях, които нарушават цялата ни хормонална система, това може да има отрицателен ефект върху нашия Косата ", обяснява тя и предлага да се замени каквото. Тя също така предлага да добавите адаптогенна добавка Ashwaganda, като Nutrafol, към ежедневието ви, за да помогнете за балансиране на нивата на стрес в тялото си.

И най -важното е, че поддържайте нещата под контрол: стига да получитеглава на играта, четката ви за коса (и възглавницата и изтичането на душ) трябва да се върнат към нормалното време навреме. Ако те не се свързват с дерматолог, за да формират план как най -добре да лекувате загубата на коса.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.