Ето как алтернативната алтернатива на яйцата на Munn

1/2 чаша мънг боб (варен):

Калории: 106 калории
Протеин: 7 грама
Въглехидрати: 20 грама
Фибри: 8 грама
Захари: 2 грама
Холестерол: 0 mg
Калций: 28 mg

Разбивката:

Докато Mung Beans пакетира въглехидрати, порцията съдържа повече протеини, калций и фибри, отколкото яйце с твърдо сваляне, а също така съдържа нулев холестерол. И тъй като всеки човек има различни хранителни изисквания и предпочитания, знанието на мънците са най-добрите растителни съставки, които можете да използвате за различни ястия, може да отвори вашите хранителни врати и да ви помогне да направите най-добрия избор на храна за вас.

Искам да се ровя в диети на растителна основа още повече? Ето как трябва да изглежда здравословна, балансирана чиния, когато сте веган. След това вземете въздушния си фритюрник и изпробвайте тези 10 супер лесни вегански рецепти.