Ето какво поставя лекар в своя „пакет за спешни закуски“, докато пътува
Когато става въпрос за пътуване със самолет, д -р. Hyman препоръчва опаковане на ядки масла, чипс от зеле, ядки и семена и някои плодове. Можете да хвърлите нарязани зеленчуци в торбичка за многократна употреба. И без значение от начина на транспортиране, добавете малко протеин към сместа. "Ореховите масла, хумус и тахини са специални лакомства, когато трябва да носите", пише д -р. Хайман. С всички тези здравословни закуски за пътуване под ръка няма начин да навиете Hangry по пътя към вашата дестинация.
Използвайте тези основни неща за пътуване, за да останете здрави при всяко пътуване:
Това са вкусните, приятелски настроени към червата закуски, които регистрираха диетолози, които обичат. След това не забравяйте да надстроите следобедната си закуска с това вегета.
