Как фитнес конкуренция преобрази проблемите с изображението на тялото на този треньор

Искаме да разпознаем фитнес инструкторите, които не изглеждат просто страхотно в Instagram, но всъщност ни вдъхновяват да бъдем по-добри. Така че заедно с Reebokone, Помолихме ви да номинирате треньори за втория годишен Най -вдъхновяващият треньор в Америка Търсене. След над хиляда невероятни истории, ние го стеснихме до 12 финалисти-което означава, че е време да изберете победител! Научете повече за Елизе Милър отдолу и Гласувайте до 26 ноември.

Елизе Милър, Нашвил, Тенеси

Частен личен треньор, създател на видео тренировки и домакин

Любимият й пюре след тренировка

Любимият ми е веган протеинов прах, суров овес, обикновено гръцко кисело мляко и кокосова вода.

Какво ви вдъхнови да станете треньор?

В юношеските си години и ранните двадесет години се борих с хранителни разстройства и лош образ на тялото. Не знаех как да оформя тялото си или да се храня здравословно, така че едва ядях нищо. След това срещнах някой, който направи фитнес състезания и бях вдъхновен да тренирам за състезание.

„Първо се съсредоточавам върху вътрешното здраве, а след това външната страна ще съвпада."

В процеса научих значението на храненето и се влюбих в тренировките и създаването на забавни тренировки, за да победя скуката. Стремя се да науча клиентите си как да бъдат здрави ... не кльощави. Първо се съсредоточавам върху вътрешното здраве, а след това външната страна ще съвпада.

Каква е вашата фитнес философия?

Работете по -умна, не повече. Можете да се натиснете към макс за 20 до 30 минути и да свършите. Използвам HIIT, за да увелича времето и резултатите. Хората често казват, че нямат време да тренират ... е, всички го правим! Просто се събудете 30 минути по -рано сутринта или си лягайте малко по -късно. Всички имаме 24 часа в ден; Използвайте ги разумно.

Кое е най -изненадващото нещо, което открихте за това, че сте фитнес професионалист?

Започвайки, просто си мислех, че помагам на хората да влязат във форма. Но научих, че има пулсационен ефект. След като клиентът започне да работи, те ще започнат да се хранят чисто и те хранят семействата си по -добра храна. Те също напускат лошите навици и дават добри примери за децата си. Изпитвам страхопочитание как клиентите се променят в основата си и как се възползват всичките им семейства. Ние не просто тренираме този човек, но наистина обучаваме и оформяме бъдещите поколения.

Победителят в най-вдъхновяващия треньор в Америка ще отбележи едногодишен договор с Reebok и основно покритие на Well+Good. Дайте гласа си сега!

В партньорство с Reebokone

Снимка: Matthew Brush