Как пионерът за самопомощ Луиз Хей научи Тифани Хадиш да се обича

Изпълнението на пробив на Тифани Хадиш през миналото лято Пътуване на момичета Вероятно ви е накарал да се смеете плячката си, но тя не винаги е имала толкова увереност, колкото нейният забавно откровен герой прави във филма.

Хадиш е обсъдил злоупотребата, която е издържала, докато е израснала в приемна грижа (и е писала за това в своята книга Последният черен еднорог), но тя все пак намери начин да излезе на върха. Тя не искаше да бъде стереотип на приемно дете, каза тя панаир на суетата, и научил ценен урок: тя трябваше да се грижи за (и любовта). Тази цел я доведе направо към пионера на самопомощ Луиз Хей през YouTube.

„Видеоклиповете в YouTube промениха цялото ми съществуване. През цялото време гледах това видео с Луиз Хей. Тя е като: „Няма значение какъв вид възпитание сте имали, погледнете в огледалото и погледнете в очните си ябълки-и просто очните си ябълки-и просто кажете първото и фамилията си и кажете:„ Обичам и ви одобрявам."" -Тифани хадиш

„Видеоклиповете в YouTube промениха цялото ми съществуване. През цялото време гледах това видео с Луиз Хей ", каза Хадиш. „Тя е като:„ Няма значение какъв вид възпитание сте имали, погледнете в огледалото и погледнете в очните си ябълки-и просто очните си ябълки-и просто кажете първото и фамилията си и кажете: „Обичам и ви одобрявам.- Във видеото си тя казва, че вероятно ще плачеш за около пет минути."

И плаче, което направи: Хадиш призна, че първото преживяване я е толкова силно, че дори не можеше да види собствените си очи, гледайки към нея.

„Това означаваше, че не обичам себе си. Не одобрих кой съм. И тогава за една седмица всеки ден го правех в продължение на пет минути и плаках всеки път, а след тази седмица спрях да плача. И аз продължавах да го правя всяка сутрин, просто гледах директно в очите си ", каза тя. „След като две седмици целият ми свят започна да се променя, нещата току -що започнаха да се отварят за мен. Като пътят започна да разчиства. И хората започнаха да се отнасят с мен по начина, по който се отнасях. Лекувах се с любов, така че тогава хората започнаха да ми дават любов и да ми помагат."

Хадиш разбра, че трябва да засили самолюбието в своя полза и благодарение на тези внимателни усилия, сега тя има основното чувство за увереност, жизненоважно за сбъдването на всичките си #BossBabe мечти.

Ето 15 знака всъщност обичай себе си. Или вижте този един прост хак, който може да подобри рутината ви за самолюбие.