Как да получите достъп до удоволствието, ако половата дисфория е бариера

В този епизод на Кладенецът+добър подкаст, Макданиел обсъжда новата си книга, Полова магия, който служи като ръководство за транс и не-бинарни хора да живеят безсрамно, да възвърнат радостта и да стъпят в най-автентичните си себе си.

Много транс хора изпитват различна степен на полова дисфория, която описва затруднено прекъсване между секса, назначен при раждането и половата идентичност. Спецификата за това как се показва дисфорията на пола е уникална за всеки човек, но някои начини, по които може да се представя в сексуални ситуации, се чувства откъснат или изтръпнали до телесни усещания, без да се иска определени части на тялото да бъдат докоснати по конкретни начини, да се забиете в главата ви За това как партньорът ви възприема или се чувствате в конфликт относно желанието на конкретни сексуални роли или действия, защото се страхувате, че това по някакъв начин ще ви направи по -малко валидни в половата си идентичност.

Засилването на въпроса за половата дисфория, усложняващо удоволствието за много транс и не-бинарни хора, е като цяло липсващият и тесен обхват на сексуалното образование, който повечето хора получават, което се фокусира чисто върху цисгенния и прав идентичности. Това прави популяризираното разбиране на секса, който е ограничителен, джендър и двоичен.

Добрата новина е, че след като осъзнаете бариерите в начина на достъп до удоволствие и инструменти, които могат да ви помогнат да преодолеете тези бариери, намирането на удоволствие става достъпно за всички. Ако се мъчите да намерите удоволствие в тялото си в момента, знайте, че сте напълно нормални и има инструменти, които могат да ви помогнат да промените тази реалност.

5 съвета за достъп до удоволствие в тялото ви, дори ако половата дисфория е бариера

1. Имайте уважение към тялото си

Полезно изместване на мисленето е да пускате необходимостта да обичате тялото си през цялото време, за да изпитвате удоволствие от него. Да обичаш тялото си като основа за удоволствие е висок стандарт, който може да бъде трудно, ако не и невъзможно да се срещне, когато се справяш с пола дисфория.

Вместо любовта на тялото, аз предпочитам уважението на тялото, което означава, че дори и да не обичате всяка част от тялото си всяка секунда, все пак можете да го покажете доброта и да си позволите да изпитвате удоволствие.

Ето защо вместо любовта на тялото предпочитам концепцията за уважение на тялото. Уважението на тялото означава, че дори и да не обичате всяка част от тялото си всяка секунда, все пак можете да му покажете доброта и да си позволите да изпитвате удоволствие. Уважението на тялото е по -скоро за действието, отколкото на отношението. Съзнателно е избирайки да бъдете нежни със себе си, вярвате, че заслужавате удоволствие и предприемате действия към неща, които познавате.

3. Не го пола

Най -големият ви секс орган не е вашият мозък; Това е вашата кожа. И кожата не е пола. За много транссексуални и не-бинарни хора, навигирането къде и как искаме да бъдем докоснати, може да бъде предизвикателство. Определени части на тялото носят със себе си сандъци, бедра, бедрата и нашите репродуктивни органи.

Въпреки това, префразирането на всички части на телата ни като просто кожа, която има възможност да отстъпи място на вкусни усещания, може да премахне налягането на пола. Мисленето за тялото си като просто кожа също ви освобождава да играете с нови начини на докосване, именуване и изживяване на части на тялото, за които може да имате противоречиви чувства.

4. Пол

Знам, че казах, че не го полагам, но се придържайте към мен. Това може да бъде взрив за пола, ада от телата по време на сексуално или еротично преживяване, но с улов. Можете да пола на тялото си (и помолете партньор да направи същото) по какъвто и да е начин да се чувства най -утвърждаващо за вас. Използвайте думите, които харесвате за вашите битове, използвайте каквито имена и местоимения, които искате, и поискайте полово мръсна беседа, която кара космите на врата ви да се изправят в наслада. Трябва да играеш. Можете да си представите и да си представите отново. Забавлявай се!

5. Queer го нагоре

Сексуалното образование често представя секса като гледане на определен начин въз основа на вашата пол и сексуална роля. Колко скучно! Queering нещо означава да се има предвид как кутиите на обществото не ви служат и всъщност може да ви ограничат. Един от начините за причудване на сексуалното удоволствие е гениталиите и оргазма на Decenter. Когато се съсредоточите върху отдаване на приятни усещания в тялото си, вместо да се втурнате към възприемана финална линия на оргазъм, премахвате натиска от секса, изглеждащ по някакъв конкретен начин. Докато вие (и партньор (и) на съгласие) се забавлявате, останалото е само подробности.

6. Направете го за революцията

Черната феминистка поет Одре Лорде, мой личен герой, говори за удоволствието и еротичната като съпротива срещу потисничеството в нейното есе, Използване на еротичния. Създаването на пространство за еротично удоволствие от нашия живот, каквото и да ви изглежда, е много повече от личното изпълнение. Когато се възползваме от удоволствие в телата си, ние се докосваме до творческа енергия, връзка, усещане да сме живи и дълбокото „да“ на нашата интуиция. Тази връзка както със себе си, така и с другите чрез удоволствие ни напомня за света, който искаме да създадем, как искаме да се чувстваме и ни прави по -малко вероятно да приемем живот и свят, в който не получаваме да преживяваме тези неща.

За повече интелигентно отношение към живота като транс или не-бинарен човек, слушайте пълния разговор на McDaniel за Кладенецът+добър подкаст тук.

Бъдете първият, който чува, че иска най -новият епизод на The Well+Good Podcast, доставен направо във вашата пощенска кутия всяка седмица? Регистрирайте се по -долу, за да останете в знанието.