Как да имам перфектния здравословен ден в Кейптаун

През последните няколко години, Кейптаун бързо се превърна в столицата на уелнес в Южна Африка, което го прави крайбрежна площадка за здравословно пътуване.

„Има огромен акцент върху използването на красивото на открито на града в уелнес“, казва Асия Ебрахим, мениджър на СПА на

Ето къде да получите вашите здравословни поправки-от Рейки до Smoothie Bowls до лимфния масаж-когато сте след перфектния здравословен ден в Кейптаун.

Превърнете ритуала си за изгрев в танцово парти

Има подземно движение в Кейптаун, наречено Secret Sunrise, което всъщност е комбинация от мълчалива дискотека и парти за дежур. Тези сухи рагьори на открито определено си струва да зададете алармата си за. И тъй.

Тайният изгрев, местата варират, secretsunrise.com

Зареждане с зареждане на Scheckter's Raw

Сурови, органични, вегански и вегетариански ухапвания, които заздравяват, че е мисията в любимия Scheckter's Raw на местните жители в живописна Sea Point. Вземете креативен студено пресован сок, подобен на Pine Punch, който разполага с ананас, кокосова вода, броколи, зелена ябълка и лимони------на път сте на поход. Просто от изтощителна тренировка и трябва да зареждате, бързо? Опитайте активираната мескитна гранола или чиа семе, бадемово масло и овес буркани.

Scheckter's Raw, 98 Regent Road, Sea Point, Schecktersraw.com

Хвърлете няколко удара в Mojo Boxing

Логан и Луптън се кълнат в сесия с Джо в Моджо Бокс за ефективна, сърдечна тренировка. „Той ще ви приготви, по -строен и по -силен, отколкото някога сте били в живота си.”

Моджо бокс, 56 Regent Road, Sea Point, Mojoboxing.co.За

Разпръснете се на масаж с четири ръце от един и единствен

Един от най -добрите начини да се отпуснете в Кейптаун е чрез резервиране на малко време за маса в курорта One & Only Resort. Разпръснатият му спа център, който технически се намира на частен остров край самия град, е мястото, където ще намерите всичко - от топли кристални масажи до сауни. И ако търсите сериозен R&R, двучасовият, с четири ръце, синхронизиран масаж (да, наистина) е трудно да се отгоре.

СПА центърът с един и само Кейптаун, Dock Road, V & A Waterfront, www.oneandonlyresorts.com

Яжте пътя си през Mojo Market

Този нов ежедневен пазар в Sea Point е пълен със сергии, обслужващи здравословна храна и органични продукти, което го прави гениален начин за вкус на тестване на разнообразието на хранителната сцена на Кейптаун-което варира от Poké до Instagram достойни купички--когато не сте ' няма много време.

Mojo Market, 34 Regent Road, Sea Point, www.Mojomarket.co.За

Насочете се към Уелнес Център за всички неща за всички неща

Попитайте всеки съвестен капетонян и те ще ви кажат, че Уелнес Центърът White Lotus е спасител. Местната институция се намира във викторианска къща на три нива на улица Kloof, което се случва да бъде на една от най-готините пътни артерии в града-и предлага почти всичко, което човек може да иска за цялостно цялостно преживяване. Луптън и Логан се кълнат в линотерапевтичните си сесии, метод, повлиян от покрива, за лечение и предотвратяване на спортни наранявания. „[Това] невероятно-тайно оръжие, когато сме ранени или се нуждаем от добро освобождаване на стреса“, казва Луптън

Уелнес Центърът White Lotus, 79 kloof st., Градини, Whitelotus.co.За

Отидете да видите Виктория Путтер за сесия на Рейки

Ако имате време за някаква енергийна работа, докато сте в града, резервирайте One с лечителя на базата на Sea Point. Сесиите на Putter One-One-One, които също включват неща като звук, етерични масла и кристално лечебно-воля помагат да върнете тялото си в баланс след дълъг полет.

Йога за хот дог, 202 г. Главен път, Sea Point, Hotdogyoga.co.За

Вземете нов, етично снабден кристал при Magic Minerals

Кристалните зависими не могат да пропуснат магически минерали, диво популярен магазин, известен с уникалното си разнообразие от етично добити кристали. „Това е много специален и известен малък магазин“, казва Путтер на мястото, разположен в причудливото предградие на Филаделфия, на около половин час път с кола от Кейптаун от Кейптаун. Собствениците на страстните съпрузи лично отиват на места като Намибия, за да купят запасите си, което включва кристално изкуство, селенитни лампи, амонитни вкаменелости, антати и, разбира се, гигантски парчета от вибрационни минерали.

Магически минерали, Louw St., Филаделфия, Западен Кейп, MagicMinerals.co.За

Направете поход нагоре по масата планина

Нито едно посещение в Кейптаун не би било пълно без поне едно изкачване нагоре по масата планина. Много туристи вземат кабелната кола до върха и просто обикалят плоската му повърхност, но туризмът е пътят. Putter препоръчва пътеката на върха на дефилето на скелета, казвайки: „Това е наистина вълшебно и енергично много мощен. Бих разработил преживяването, ако се опитам да обясня защо наистина трябва да го изживее.”Другият задължителен за всеки активен маршрут на човека: Лъвовата глава, по-специално в пълни луни вечери.

Скелетно дефиле, Wynberg Nu (2), планина на маса; Лъвска глава, Сигнал Хил

Преди да опаковате чантите си, разгледайте гениалните съвети на този стюард за приготвяне на повече място в куфара си-ще ви трябват за здравословните закуски за пътуване Уелнес плюсове.