Как да си приготвим чай от джинджифил с тази проста рецепта, която има * основни * предимства

Селена Гомес известно прави изстрел на джинджифил всяка сутрин, защото „[убива] всичко вътре в всички на лошите неща“, както е разкрито на Караоке на автомобила на късното късно шоу. Но не е нужно да отхвърляте съставката на uber-healthy в наистина интензивен изстрел, за да пожънете предимствата, които знаете как да правите чай от джинджифил, можете да го отпиете по всяко време, когато пожелаете.

В Аюрведа, любимата на Джинджър за своите „храносмилателни огън“ имоти и се използва много в традиционното готвене, според Slankhla Holecek, аюрведичен експерт и основател на марка Beauty Uma Oils. „Затоплянето по природа, джинджифилът също засилва циркулацията в тялото и може да бъде аналгетици“, казва тя. „Значи е чудесно, когато имаш главоболие.„По истински All-Star начин, Джинджър също е невероятно противовъзпалителен. Че и проучване, публикувано в Хранене Списанието също така отбелязва, че пиенето на джинджифил всеки ден има способността да засилва имунитета и потенциално дори да понижи риска от сърдечни заболявания.

Има различни начини да направите чай от джинджифил, но в най -простата си форма (смлян джинджифил и тръба гореща вода) той е също толкова вкусен и здрав. "Прясно нарязаният джинджифил се счита за най -полезен", казва Холечек, който също споделя любимата си рецепта, за да я вземе на върха: "Особено го обичам в черен чай, приготвена заедно с куркума и кардамон, плюс канела за добавена интензивна интензивност на затоплянето. Ако не сте веган, това е наистина възхитително с малко мляко и гарнирано с мед."

Разбира се, тъй като приготвянето на чай от джинджифил включва, добре, свеж джинджифил, обърнете внимание, че не трябва да се сплашвате от известния трудно застъпен корен, всъщност е лесен начин да отлепите джинджифил с лъжица (да, наистина). Оттам е толкова лесно, колкото добавянето на вода.

За да се насладите на класическата противовъзпалителна напитка, ето как да направите чай от джинджифил:

Как да си приготвим чай от джинджифил в 4 прости стъпки

Съставки
1 ч. Л. Прясно настърган джинджифил
1 чаша вода
Мед (по избор)

1. Сварете водата.

2. Добавете джинджифила към водата и оставете да преседите 4-5 минути.

3. Използвайте цедка, за да източите чая, докато излеете в чаша.

4. Използвайте колкото се може повече мед и се наслаждавайте!

Куркумата също е мощна съставка-ерета как да направим аюрведична куркума лимонада и здравословна куркума тонична тонична рецепти.