Как да направим пълнената с фибри салата Дженифър Анистън яде, докато снима „приятели“ всеки ден в продължение на 10 години

Докато Андреева избира да пропусне нахута във видеото си, запазването им е от ключово значение за гарантирането на тази салата има достатъчно протеин, за да я направи наистина заситен обяд. Нахутът също са още един богат на фибри източник, плюс те са пълни с фолат, манган и мед (което означава основно здраве на костите, здраве на мозъка и противовъзпалителни ползи).

Гледайте видеото по -долу, за да научите повече за ползите за здравето на нахута:

Michalczyk казва. „Това солено сирене дава всичко, което го поставяте с повече аромат и кремообразност“, казва тя. „Фета също е добър източник на калций и витамин В, рибофлавин. Унция съдържа около четири грама протеин, което също е добро нещо."

Дори билки в рецептата за салата на Анистън са полезни, както по отношение на вкуса, така и по хранене. Michalczyk казва, че монетен двор помага за подпомагане на храносмилането, докато работи с магданоза, за да добави слой от яркост към цялата купа. „Това, което наистина харесвам при добавянето му към тази салата, е, че добавя толкова свеж вкус“, казва тя.

Буквален. Може ли тази салата бъда вече на победител? Аз не мисля.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.