Как да предотвратите несигурността на кожата на акне да ви задържа при запознанства

А, прекрасните предимства на това, че сте в нова връзка: Имате онези пеперуди в стомаха, всеки нов фактоид за другия човек ви кара да се присмивате от вълнение и нищо за тях те дразни ... все пак. Недостатъкът обаче? Вие сте прекалено осъзнати за недостатъците си, които стоят нащрек, готови да изтекат във всеки даден момент. Въпреки че те могат да се проявят по множество начини, от срамежливост до неспособността ви да ударите висока нота по време на караоке, вашата увереност може да отнеме особено брутален хит от кожните проблеми на повърхностното ниво ... като пъпки.

"Моите пациенти често смятат, че когато имат пробив, това е, че всички хора могат да видят и това изразява мнението им", казва Джоузи Хауърд, д-р, базиран в Сан Франциско дерматолог и психиатър. „Нашата кожа и ум често имат много силна връзка. Стресът от началото на нова връзка е достатъчен, за да предизвика пробив, което след това може да увеличи чувството на самосъзнание и да накара човек да се почувства охраняван по време, което е предназначено да бъде фокусирано върху това да бъде отворен с нов, специален човек."Твърде вярно.

„Моите пациенти често чувстват, че когато имат пробив, това е всичко, което хората могат да видят и това изразява ума им."

Работата е,. Това е силен акт, показващ вашето самочувствие, но когато всъщност се поставите на изпитание пред някой нов и вълнуващ, това ви кара.

Аз лично съм в разгара на това. Срещнах един страхотен нов човек, отидохме на няколко прекрасни дати ... и тогава идва първият сън. Не бих бил толкова стресиран от това, ако не беше фактът, че брадичката ми беше в средата на пробивите с двойно заглавие, и пребиваването ми щеше да ме попречи да завърша нощната си рутина и да ги камуфла консилер от новата ми смачкване.

За да запазя тази нова дилема да ме изпраща в спирала на притеснение, потърсих психо-дерматолог (знаете ли, психолог-глътка дерматолог), за да отмени притесненията си и да оправя главата си изправено.

Продължете да четете, за да видите какво има да каже един експерт-и какво може да се случи, когато пуснете охраната си (известен още като спиране, оставяйки пъпки да стоят на пътя ви).

Наличието на цици на мозъка

В моя случай идва първата ми покана да спя ... след това отива, благодарение на моята параноя за новосформиращите се пробиви. След прекрасна вечер, в която моята среща и аз бара. Той настоява да остана над и да вземем брънч на следващия ден, но с кожата си на мозъка (трябва да измия лицето си, да тона и да сложа ретинол, за да отстраня пробива, в края на краищата) се връщам обратно в апартамента си и отлагайте до следващия следобед.

„Запознанството може да се почувства като интервю, като самочувствието на линията и одобрението е целта."

Базираната в Ню Йорк психолог Вивиан Дилър, доктор на науките, казва, че да бъде прекалено загрижен за физическите недостатъци при запознанства с нов значителен друг е изключително често срещано (PHEW). „Повечето хора влизат в нова връзка с желанието за взаимно физическо и емоционално привличане“, казва д -р. Дилер. „Но макар да сме нетърпеливи да намерим привлекателен партньор, нашата тенденция е да се съсредоточим върху собствената си привлекателност: как изглеждаме и дали сме интересни и си струва друга дата."

Искате да поставите най -добрия си крак напред, разбира се. И точно затова може да бъде плашещо да измиете грима си около новия си Fling, ако мост консилер, почистване на прах или даб на фондация ви кара да се чувствате като най -уверената версия на себе си. Но ето нещо: всеки се занимава с несигурност по някакъв или друг начин.

"Ако не е пробиви, това са криви зъби, големи уши, тънка коса, списъкът продължава", казва д -р. Дилер. „Винаги има нещо, което според вас не е перфектно. Когато се съсредоточите върху привидно несъвършенство, вие му придавате повишено значение-ако това е най-известното нещо, което другите хора виждат. Ако не се съсредоточите върху това, други вероятно няма."(TBH, вашият партньор е повечето определено се опитват да маскират собствените си недостатъци точно толкова, колкото и вие.)

„Проучване, проведено от Абрева, установи, че 74 процента от американците ще избегнат поне една планирана социална дейност, като например дата, ако имат настинка“, казва д -р. Хауърд. „От всякакъв вид е недостатък на кожата, може да окаже огромно влияние върху увереността. И това е много пропуснати дати."Touché.

Преодоляване на препятствието на недостатъците

Повярвайте ми-наясно съм, че пъпките са незначителен фактор в широкообхватната тема за това да бъдеш във връзка. Има по -голям в края на краищата въпроси, с които да се справим. Но също така съм наясно, след като разговарях с разширената ми мрежа от приятелки, че моите страхове да покажа кожата си без грим са реално.

"Ако човек не се чувства уверен в себе си, те често се страхуват да излагат уязвимост", казва д -р. Дилер. „Така че те се представят, а не се отпускат, и се фокусират върху нуждите на партньора си вместо върху собствените си и са склонни да се нуждаят от постоянна нужда от успокоение.„С други думи: този човек всъщност не се държи като себе си.

Тази загриженост също може да доведе до нездравословен цикъл на несигурност и стрес, който след това дори може да влоши това, за което се притеснявате (пробивите). „Опитът да изглеждаш и да бъдеш най-добрият ти изисква време и енергия--може да бъде изтощително“, отбелязва д-р. Хауърд. „Последното нещо, което искате, е състояние на кожата, задействано от стрес."Амин.

За да продължите напред в намирането на любов, всичко е свързано с лечението себе си със състрадание, несъвършенства, недостатъци и всички. Усилих се, защото разбрах, че харесвам новия си любовен интерес много повече, отколкото ми харесва да стресирам за пробиви. Също важно? Никога не съм срещал пъпка, която не изчезва. Така че има това.

Ако избухнете, ето вашият 5-стъпков план на Big Pimple за прикриването му. И това са най-добрите одобрени от редактора природни укриватели.