Как да разберете разликата между добрата и лошата светлина за кожата ви

Тъй като нашата кратка доза ежедневна слънчева светлина се увива преди часовника да удари 6 p.m. Сега потенциалните предимства на леки терапии и лазерни лечения се появяват в постоянен разговор. И така, какви са новите насоки за „добри“ и „лоши“ форми на осветяване?

Прочетете, за да видите как различните форми на светлина влияят на кожата и здравето ви.

Слънчева светлина

Ако обикновено се забивате на висок SPF през лятото или на плаж вака, но круиз с основен SPF 15 ежедневно овлажнител, когато слънцето никъде не се намира, е време да станете по-сериозни за защитата-дори в по-хладните месеци. Само защото не сте навън да хванете лъчи, UV светлината все още присъства 365. „UVA светлината може дори да проникне в стъкло, докато сме на закрито“, казва д -р. Блум, който предупреждава, че има две големи причини всичкиКожните тонове трябва да се пазят от UV лъчи. „Първо, тя преждевременно остарява кожата ни, а второ, тя е канцерогенна, което означава, че причинява рак на кожата.”

За щастие, пробивите в слънцезащитниците могат да ни предпазят от UVA (ултравиолет на дълга вълна), както и UVB (по -къси дължини на вълните на ултравиолет, които са отговорни за слънчевото изгаряне). „Препоръчвам слънцезащитни продукти със SPF 30 или по -висока, които са широк спектър“, казва д -р. Блум, отбелязвайки, че физическите блокове като титанов диоксид и цинков оксид са особено важни за хората с чувствителна кожа. Важно също: Не забравяйте да използвате версия специално за лицето На Лицето ви, като пиян слон umbra tinte слънцезащитен крем SPF 30 ($ 36), който заедно със силата на защита на слънце.

Инфрачервена светлина

Докато всички са постоянно в контакт с инфрачервени лъчи, излъчвани от слънцето (те помагат за загряване на земята), има и човешко инфрачервено лечение, които действат като невидими сили за красота, които са подпомагащи с всичко-от засилена циркулация до ускорено изцеление. Пример: Инфрачервената гореща точка на сауната с по -висока доза, като ACOLYTES харесват Селена Гомес и Дженифър Анистън, предполага, че сесията може да помогне за намаляване на мускулния дискомфорт, премахване на токсините и усилвател на калориите. (Ако никъде не сте близо до NYC или LA, не се страхувайте! По-високатадоза има и инфрачервена сауна у дома (425 долара), която е версия на спящата торбичка на тяхното лечение, която можете да преобърнете каквито и да е вашите координати.)

„Инфрачервените лечения LED светлина определено могат да помогнат на кожата, но както при всички наши леки устройства, количеството на доставената енергия, периодът от време, през който се доставя, и времето между лечението е от решаващо значение“, обяснява NYC дерматологът Dhaval Bhanusali. А някои дерматолози дори отбелязват, че топлината от тези сауни има способността да причинява състояния на пигментация, като Мелазма, за да се разпали, така че следете отблизо кожата си.

червена светлина

Червената светлина, въпреки че не е същата като инфрачервената (червената светлина е видима; докато инфрачервената не е) се празнува заради собствените си ползи, подходящи за кожата и често се използва заедно с инфрачервени за красота и уелнес лечения. „Червената светлина е чудесна за възпалителни състояния и е доказано, че помага при стимулация на колаген“, казва д -р. Bhanusali. Този тип светлина отдавна се използва в лекарски офиси, за да помогне за намаляване на линиите и сваляне на зачервяване, както и облекчаване на розацея. Последните постижения позволиха на технологията да направи Направи си сам, поради което вероятно сте виждали множество маски за червена светлина у дома като DR. Dennis Gross Spectralite Eyecare Pro LED устройство ($ 159), изскачащо на рафтовете за красота.

В офисите на Esthetician червената светлина дори се подслушва за лечение с цялото тяло. Джоана Варгас, бикоастуалният фазиалист, който спечели култ, следвайки от знаменитости като Маги Джиленхаал, София Копола и Дакота Джонсън, промени играта за грижа за кожата, когато дебютира световеното си легло (комбинация от инфрачервена и червена светлина) през 2007 г. и създаде нова кожа -Поценка на мания. „Хората виждат, че порите им се свиват и кожата им изглежда славна дори след само няколко лечения“, казва Варгас от леглото, което очевидно е заета през нощта и деня в Ню Йорк. „Това намалява възпалението, подобрявайки цялостния ви тен за по-гладката, по-млада кожа“, казва тя тя.

Синя светлина

Цялата синя светлина не е създадена равна и журито все още е на опасностите от видимата версия, излъчвана от нашите екрани на телефона и други електронни устройства. „Въпреки че има данни, които предполагат, че видимата синя светлина може да има отрицателни ефекти върху нашия циркаден ритъм и цикъл на сън, няма доказателства, че причинява рак на кожата“, казва д -р. Цъфтеж. Той отбелязва, че докато по-нататъшно изучава повърхността, дерматолозите се фокусират върху „добрата“ версия на Blue за лечение в офиса и домашния дом. „Голяма част от доказателствата, които имаме относно ефекта от този тип синя светлина върху кожата, демонстрират как може да се използва за лечение на състояния като акне“, казва той. Това е така, защото синята светлина е в състояние да прогони бактериите, дебнещи дълбоко в кожата, което често може да причини постоянни пробиви и актуални продукти не могат да се насочат (у дома, опитайте устройство като DR. Bhansali е почитател на преносимите лечения за акне като синя светлина на акне Foruo Espada (149 долара), които използват антибактериалните сили на дължината на вълната). "Аз също много харесвам маската за акне на Neutrogena Light Therapy ($ 30) като добавка към дома, което правим в нашия офис", казва той и добавя, че смесицата му от синя и червена светлина е предназначена да се бори с бактериите, както и възпалението , два виновници на акне, които често вървят ръка за ръка. „Въпреки че се предлага главно за акне, тъй като има и червена светлина, дори ми харесва за стимулиране на колаген и облекчаване на признаците на стареене“, казва той.

Д -р. Bhanusali секунди понятието „добра“ срещу „лоша“ синя светлина. „Има някои ранни изследвания, показващи, че синята светлина от екраните може да доведе до някои промени в кожата, включително хиперпигментация“, обяснява той. Ето защо това ново авангардно изследване също прави връзка между тази форма на синьо, излъчвано от таблети, смарт телефони и компютри и ефектът му върху влошаването на мелазма. И може да искате да внимавате за ръчните устройства по още една причина. „Въпреки че изглежда няма достатъчно подкрепа, че това все още може да причини увреждане на ДНК, струва си да се отбележи, че на плажа или навън на слънце отражението от екраните всъщност може да причини допълнително излагане и вреда на UV“, обяснява д -р. Bhanusali.

Лазери

Докато тези може звук Подобно на те са от космическата епоха, лазерите (които забавно факт, всъщност стоят за „усилване на светлината чрез стимулирано излъчване на радиация“) са станали толкова често срещани, че сега това не е Biggie, когато вашият док го цели (буквално (буквално!) при кожата ви. За разлика от LED червеното и блус, които са отишли, Направи си сам, истинските лазери са само за професионалисти, а версиите са по-високотехнологични от всякога.

Според експерти, най-новата скорост на светлината помага да се намали престоят, свързан с лечението на тен в офиса, за проблеми като хиперпигментация и отстраняване на татуировки. „Преди това бяхме ограничени до наносекундните лазери, но с развитието на пикосекундни лазери (като просветленото лечение на Cutera), ние сме в състояние да лекуваме татуировки по-ефективно и използваме тези устройства за ревитализация и тонизиране на кожата на д-р“, казва д-р. Цъфтеж на технологията, която работи в едно трилион на секунда.

Докато много хора чакаха до зимата, за да резервират своите сесии за отстраняване на коса поради неспособността на лазерите да лекуват по -тъмни тонове и слънчева кожа, ND: YAG лазери (които са в инфрачервената зона) правят невъзможното, възможно, възможното. „Дължината на вълната, която този лазер използва, означава, че клиентите от всеки тон на кожата могат да се третират целогодишно“, казва Йънг, който строго използва лазери, които съдържат тази технология. Разбира се, всеки с ултра чувствителна кожа все още може да реши да се забие през по-тъмните зимни месеци, за да види най-добрите резултати. Ето да запазите най -мрачните месеци малко по -ярки.

Търсите повече начини да получите кожата си доста естествено? Вижте тези тествани за редактор зимни лечения на кожата. И сега, когато знаете входовете и изходите на слънцезащита, време да започнете да екранирате кожата от замърсяване,.