Как да кажете на семейството си, че не се прибирате за празниците тази година

Друг съвет д -р. Крос предполага, че обмисля какви съвети бихте дали на приятелите си, които обикалят тази ситуация, защото много от нас са по -добри в предоставянето на обективни съвети на другите, отколкото на самите нас. Така че, дайте си този съвет на глас и всъщност използвайте името си. „Колкото и да е причудливо, изследванията показват, че езикът може да бъде полезен инструмент за подпомагане на промяната на вътрешния разказ за подпомагане на хората да се обучават чрез проблем“, казва той. Д -р. Дарам също препоръчва да се свърже с приятели, които преминават през едно и също нещо, и да се изпускат и подкрепят взаимно. И тъй като толкова много от нас се ориентират по въпроса да не се прибират за празниците тази година, това трябва да бъде лесен и полезен съвет, който да се въведе.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.