Потапях лицето си в ледена вода всяка сутрин за една седмица, за да видя дали това ще ме направи по-малко подпухнало, как минава
Какви са ползите от потапянето на лицето ви в ледена вода?
Ледените бани за лицето не са тук, за да заменят хидрафациал или ботокс, но имат свои собствени ползи за здравето, които правят практиката, която струва първоначалната треперене. „Студените потопи намаляват възпалението, докато енергизират кожата“, казва д -р. Ядав. „Облекчаване на това, че възпалението може да помогне временно да се намали зачервяването или нежността при петна и податлива на розацея кожа."
И така, какво прави ледът на вашето лице? Когато кожата ви взаимодейства със супер студени температури, това кара кръвоносните съдове под повърхността му да се свиват. Това намалява притока на кръв към тази област, което намалява зачервяването, подуването и подпухналостта. Когато лицето ви се върне в хомеостазата (известна още като нормалната му температура), вашите капиляри ще се отворят обратно и ще останете с хубав, освежен изглеждащ флъш. И ако се чудите ", потапя ли лицето ви във водата помага с акне?„Знайте, че поставянето на лед върху пъпки може да помогне за успокояване на част от възпалението, свързано с тях, което ще ги направи да изглеждат по -малко видими върху кожата ви. „Студената вода помага да придадете жизнеността на лицето ви и повече цвят. Освен това засилва яркостта на кожата ви, като върви циркулацията и буквално събужда кожата ви, "сертифициран от борда дерматолог Sheel Desai Solomon, MD, каза по-рано Well+Good.
Още няколко причини (свързани с кожата) причини да отидете за потапяне? Тя може да успокои безпокойството (като определени техники за масаж на лицето) и, разбира се, „ще ви събуди и“, казва д -р. Ядав. Какъв начин да започнете деня си.
Студената вода затяга ли кожата ви?
„Тъй като студената вода е в състояние да свие порите, това е и нещо, което може да ви помогне да направите лицето ви по -малко лъскаво. Това е така, защото чрез порите ви масла, произведени от мастните жлези, достигат до повърхността на кожата ви. Със размера на порите ви значително намален, броят на маслата, които покриват лицето ви, може да бъде сведен до минимум."
Можете ли безопасно да потапяте лицето си в ледена вода всеки ден?
Да! Досега няма изследвания срещу ледени бани за вашето лице всеки ден, казва Айви Лий, д-р, сертифициран от борда дерматолог в Калифорния и медицински директор по директна дерматология. Просто се уверете, че не потопявате лицето си повече от 30 секунди или така. (Но това не трябва да е твърде трудно.) Въпреки това, ако забележите продължително зачервяване-особено, ако имате условия като Rosacea-it, може да е време да изпомпвате спирачките. Можете да изберете да направите ледена баня за лице сутрин или през нощта, но имайте предвид, че може да ви даде тласък, който е по -подходящ за първото нещо сутрин, вместо преди лягане.
Какво се случи, когато пробвах лице-вода за една седмица
Преди да започна. Слизах от триседмичен престой в Европа, който включваше минимален сън и твърде много време в самолети, а лицето ми беше по-буйно от обикновено, което означаваше, разлика.
Всяка сутрин напълвах купа с ледена вода и потънах в нея в нея за 30 секунди направо. Първите няколко дни ми бяха необходими множество опита, за да държа главата си под вода за онази отдавна, но през третия ден, аз бях прибрал него. Едно нещо аз не свикнете, дори след седмица? Шокът за вашата система, който идва заедно с залепването на лицето ви в ледена баня моменти, след като се събудите. Аз не съм естествено сутрешен човек и това беше доста начин да започнете деня.
Въпреки. Бузите ми изглеждаха забележимо по -малко подпухнали, а подуването около очите и брадичката ми намаляваха. Отвъд това тонът на кожата ми изглеждаше видимо по-гладък и по-равномерен, така че реших да пропусна продуктите на тена няколко пъти по време на експеримента. Вижте, консилер (поне засега).
Като цяло ми хареса начина, по който кожата ми се грижеше за една седмица в домашни ледени бани ... но не достатъчно, че смятам да го направя част от ежедневието си. Процесът е повече работа, отколкото си струва, а скоростта, която изисква от мен да заредя тавите си за лед, просто не е устойчива за моя начин на живот (плюс, изхвърляйки излишната пост-лицева вода, претегляща се на съвестта ми всеки път).
Какви са алтернативите на ледените лица?
Ако и сутрешното полярно потапяне не ви харесва, не се притеснявайте: има и други начини да извлечете ледените предимства на лицето от повдигнатите, светеща кожа-без действителното ледено лице. „Ако не сте в идеята да потопите лицето си в ледена купа с вода, използването на инструменти като ледени ролки и охладени глобуси за лице ще постигне същите ефекти“, казва д -р. Ядав. „Можете също така да охлаждате листови маски, за да постигнете подобни резултати, макар и в по -малък мащаб.”
Приберете този трудолюбив инструмент във вашия фризер за готин към сензорния валяк. Яйческата ролка от неръждаема стомана остава студена дълго време, благодарение на дългата дръжка. Пуснете го под очите си, за да прогоните торбички или по протежение на челото, за да облекчите временно главоболие.
Пазарувай сега
Да, можете да вземете редовни кубчета лед от вашия фризер, но какво забавно е това? Тези кубчета, богати на антиоксиданти (помислете за листа на Verbena, ниацинамид и мед) са проектирани да тонизират и твърда кожа с всеки цикъл.
Пазарувай сега
Охладете тези пръчици, като ги поставите в хладилника (не фризера) или купа със студена вода. Навийте ги върху чиста кожа или отгоре на любимия си серум. Оформената на сълзата краища удобно се приляга към извивките на лицето ви.
Пазарувай сега
Боровинките съдържат важни антиоксиданти, а кокосовото мляко насърчава производството на колаген. Следвайте д -р. Съветите на Yadav и залепете това в хладилника си за допълнително усещане за охлаждане при нанасяне.
Пазарувай сега Запознайте се с новата си Beauty BFF с най-новия ни подкаст, рутинно бягане, старши редактор на красота Зоя Вайнер седи с най-добрите умове за красота в Биз, за да се гмуркате в най-мрачните тенденции за красота на деня, докато също разменяте реци за тяхното използване на тях -Под качка продукти. Бъдете първите, които слушате всяка седмица, като се регистрирате за EPS, доставени направо във вашата пощенска кутия.
