Отидох при GI психолог и сега имам надежда, че мога да се оправя от SIBO

Въпреки че бях благодарен, че имам план за лечение, ми беше ясно, че това не е бързо решение. Може да отнеме седмици или дори месеци, преди да започна да виждам истинско подобрение. Моето вече крехко психично здраве започна да се разпада, тъй като се чувствах толкова несигурен за образа на тялото си. Започнах да губя надежда, че някога ще се оправя.

Това се превърна не само в храносмилателен здравословен проблем, но и проблем с психичното здраве, тъй. Чувствах, че в този момент терапията е категорична, но се зачудих дали има някакъв вид терапевт, който се специализира в това, през което преживявах. Оказва се, че има: GI психолог. GI психолозите са специализирани при пациенти, които страдат от храносмилателни проблеми. Те използват различни техники, за да помогнат за подобряване на храносмилателната система като цяло, като спомагат за борба с стреса, който може да задейства или влошава симптомите. Намерих моя, като напишах пощенския си код в Rome Gi Psych, който генерира списък с GI психолози и терапевти, които са специализирани в храносмилателни проблеми. Чрез сайта се свързах с психолог на GI, който успя да прави онлайн сесии с мен (тъй като все още живея в чужбина).

Не разбрах защо трябваше да се върнем в детството си, за да отстраним проблемите ми с червата.

По време на първоначалната сесия за прием, моят GI психолог задава много въпроси за миналото си и как стигнах до мястото, където бях сега. Тъй. Въпреки че ми хвърлях палци и си мислех: „кога стигаме до добрите неща, знаеш, магическата рецепта, за да ме накара да се почувствам по-добре?!- Знаех, че трябва да държа отворен ум. За моя приятна изненада, в първия си разговор успяхме да определим кога са започнали симптомите и потенциално това, което ги е задействало.

Преди близо година майка ми и сестра ми дойдоха да ме посетят в Испания. Не ги бях виждал от две години поради пандемията. Това беше невероятно посещение, но когато си тръгнаха, тревожността и стресът ми скочиха скочиха. Не бях сигурен кога ще ги видя отново и се страхувах, че ще дойде друга вълна на ковид. Малко след като си тръгнаха, симптомите ми започнаха.

Чрез този първоначален разговор моят GI психолог ми помогна да разбера връзката между здравето на червата и стреса и тревожността. След тази сесия се почувствах надежда, сякаш имах лек пробив. В следващата ни сесия обсъдихме как умът ми беше като непрекъснато въртящо се колело. В моя случай, когато се случва подуване на корема, отрицателните ми мисли влизат в състезания: о, не. чувствам се ужасно. Това е ужасно. Тези мисли предизвикват емоциите ми и тогава започвам да се чувствам тревожен, нервен и депресиран. Това е цикъл.

Току-що съм в началния етап от пътуването си с Психология на ГИ, но като започна този процес, приех какво се случва-и приемам, че това наистина е дълъг процес. Отне няколко години, за да стигна до тук със здравето си; Проблемите няма да изчезнат за една нощ. Но сключването на мир с тази реалност започна да успокоява нервите ми, като препятствие в моето въртящо се колело, задвижвано от тревожност.

След като разговарях с моя GI психолог, също разбрах, че много от моите страхове, които първоначално са предизвикали симптомите ми, никога не са се реализирали. Целият стрес, който оказах върху себе си, беше за нищо. И така, когато страховитите мисли се опитват да поемат, аз си казвам: „Добре съм. Ще се оправя."

Не мога да кажа,.