Ако изпитате само едно предимство на здравето и благосъстоянието, нека бъде „Poo-Phoria“

„Откъде започват здравето и благосъстоянието?„Когато член на публиката зададе, че (вид екзистенциален) въпрос на най -новата Well+Good на най -новите разговори в Ню Йорк, той доведе до отговор на панела на Daphne Javitch, който би бил абсолютно нелепо, ако не беше напълно вярно. Според холистичния диетолог и основател на Справяш се добре, Трябва да се уверите, че редовно се свързвате с други хора. А също и пукането. Като, често.

„Бих казал:„ Кога за последен път се качихте?„Тъй като много пъти задържането на отпадъци в тялото създава задръствания, създава натрупване, [и] остатъци“, казва тя. И само за да илюстрира своята гледна точка, тя напомни на всички в стаята, че децата (и кучетата, по този въпрос) получават наистина, наистина джаз, след като са, ах, изчистиха тръбите си. „Извличането на отпадъци от тялото има дълбоки ефекти, така че създаването на поток-физически поток-оксектор води до емоционален и енергичен поток."

Имах чувство на червата, че е права, но само за да съм сигурен, направих малко копаене. И познай какво? Науката се връща: гастроентеролог Аниш Шет, съавтор на книгата Какво ти казва твоят пу? каза на австралийския сайт News, че тези физиологични явления са известни като "Poo-Phoria.„И добре, всъщност е точно това, което смятате, че е. "Разширяването на ректума, който идва с преминаването на голяма маса изпражнения, причинява на вагусния нерв", каза той. Чувството е описано като почти оргазмично, а нервът се нарича с любезност (не се шегувам!) "Влагалището на мозъка."

„Много пъти задържането на отпадъци в тялото създава задръствания, създава натрупване, [и] остатъци."-Daphne Javitch, холистичен диетолог и основател на Справяш се добре

Сега, когато сме излъчили всичко това, нека поговорим Как Можете да запазите вашите BMS пристигащи като часовник (в името на уелнес, а). Javitch казва, че забиването на много вода е добро място за начало. Но не забравяйте да ядете и богати на фибри и ферментирали храни. И така, докато отпивате двата си литра и се наслаждавате на тези брюкселски кълнове, просто не забравяйте: Правите го за Poo- (GASM).

При следващите ни кладеши+добри разговори в Ню Йорк, експертната група ще обсъди ... секс (и как жените го предефинират). Присъедини се към нас.