Ако искате да започнете тренировъчна рутина, с която се придържате през цялата година, бъдещата фитнес е нашият избор

Силно персонализираният процес на приемане ме доведе до селекция от четири подбрани по поръчка обучители, които отговарят на моите нужди. Избрах невероятен треньор, Тифани, който е специализиран в биомеханиката и рехабилитацията за предродилни тела, а също така обича на открито на открито. Ум издухан. Иницииран ентусиазъм. По време на нашето планирано обаждане на FaceTime, Тифани се гмурна, питайки всичко за моите фитнес навици, как се чувствах в ранното майчинство, моите интереси, какво оборудване имах и много повече. Например, аз не съм бегач, но казах, че бих се радвал на седмична тренировка, която е навън като ски-кънтри ски.

За начало Тифани реши да се съсредоточи върху тазовото ми под и укрепи сърцевината ми. Решихме три тренировки седмично, за да ме върнем в разгара на нещата, една от които ще бъде навън. След бърз урок за това кога да очаквате да бъдат доставени тренировки, как да използвам приложението и няколко съвета за това,.

Какво е да тренираш в приложението

По -добре е, ако имате Apple Watch

Бъдещата технология за приложения е достъпна само за iPhone, но следете потребителите на Android. Въпреки че не се изисква, опитът е много по -рационализиран, ако имате Apple Watch.

Очаквайте тренировка, съобразена с Вие

Това не е някакво родово преживяване. Това е хипер-индивидуализирано. Първата ми тренировка беше 40-минутна потна сеета, която използваше телесното ми тегло само с видеоклипове за всяко движение. Видеоклиповете лесно се гледат на вашия телефон и се контролират с просто докосване от вашия Apple Watch. Моят треньор записа предварително зададени съобщения, които играха преди конкретни секции, за да ми говорят чрез ход, който се нуждаеше от малко допълнително внимание и ме предупреди кои упражнения да запишат. Простият бутон за запис споделя формата ви с вашия треньор, за да могат без усилие да предоставят съвети и да се уверят, че се възползвате максимално от движението, да не говорим за предотвратяване на наранявания. Чувствах се тромав с приложението само за миг, но тогава се почувствах лесно верен. Професионален съвет: Имайте начин да подкрепите телефона си за лесно гледане или споделяне на екрана на вашия лаптоп или телевизор.

Имате лесен достъп до вашия треньор

Моят треньор е достъпен чрез съобщения в приложението за проверки, насърчение и помощ. Планирахме и поредното регистрация на FaceTime, за да видим как се справям след седмица или повече от обучението си.

Това не е модел, който го забранява

Това приложение е свързано с реалния живот, което е неочаквано. Животът се заема, дните се пълнят и времето се променя ... Бъдещото приложение и вашият треньор се приспособяват да ви посрещнат там, където сте. За тренировката си в петък бях готов да ударя пътеката за ски бягане, но поривите на ветровете направиха пътеките без работа. Съобщавах на Тифани и тя бързо актуализира плана ми за тренировка за сесия на спин велосипеда. Тя запази отчетността ми на точка и аз все още се качих на страхотна тренировка. Ето за бъдещето!

Готов да се движи? Мислехме така, регистрирайте се днес.

Искате да бъдете първият, който чува за най -новите (и най -големите) капки за магазини, персонализирани колекции, отстъпки и други? Регистрирайте се, за да бъде доставен Intel направо във вашата пощенска кутия.