„Аз съм кардиолог и това искам да знаете за здравето и замърсяването на сърцето“

Според д -р. Брук, това проучване подчертава, че "PM 2.5 е ясна и настояща опасност и световна заплаха за общественото здраве за всички глобални граждани."Толкова много, че се показваше на всеки 10 микрограма на кубичен метър увеличение на PM 2.5, има увеличение с 5 процента при всички сърдечно -съдови събития. Но за разлика от ограничаването на приема на червено месо или дори използване на пречиствател на въздух, дишането на чист въздух на открито не винаги е лесно, тъй. За щастие, има някои предпазни мерки, които можете да предприемете, за да поддържате сърцето си здраво.

„Хората с или изложени на риск от сърдечно -съдови заболявания трябва да имат предвид качеството на въздуха в своя регион и да следват местните/национални разпоредби за индекс на качеството на въздуха за дейност“, казва д -р. Брук. „Хората с по-висок риск, пътуващи до силно замърсени региони, трябва да са наясно с рисковете, породени от замърсяването на въздуха и базовите решения за пътуване с реалистични оценки на техните лични рискове, срещу необходимостта от пътуване."

Друго ново проучване, публикувано в списанието Циркулация Намереното да остане активен също може да помогне. Изследователите са открили тези, които упражняват, често имат по-малък риск от високо кръвно налягане-дори и да живеят в райони с високо замърсяване на въздуха. Това е така, защото "физическата активност продължава да има защитен ефект, дори когато хората са били изложени на високи нива на замърсяване", заяви авторът на изследването Xiang Qian La, доктор на науките, в съобщение за пресата.

Въпреки че не можете да контролирате всичко, когато става въпрос за грижите за здравето си, правейки някои малки промени и да сте по-внимателни, бихте могли да играете голяма роля за поддържането на сърцето си силно за години напред. Дори когато въздухът, който дишате, не винаги е на ваша страна.