Тази скала за коронавирусна тревожност измерва вашата „коронафобия“-и ето как да се справите с нея

Колектив с отворен път

Това е сериозно достъпен колектив за психотерапия, който предлага сесии в диапазона от 30 до 80 долара. Можете да стесните търсенето на терапевта си през портал и дори да превключвате въз основа на идентичност или специалност, който и да смятате, че най -добре би резонирал с вас. Това е наистина валиден вариант, ако винаги сте искали да започнете терапия, но цените са потискащо високи (което като нюйоркчанин чувствам, че се бори на ниво на душата).

Блясък

Shine е прекрасен ресурс, когато става въпрос за правене на самообслужване в доста лесна част от вашата рутина. Пет дни в седмицата, Shine ви изпраща приповдигнато съобщение със стратегии, подкрепяни от изследвания. И те конкретно се грижат и за вашия раздел на коронавирус, както и ..

Грижа за вашата коронавирусна тревожност

Това се управлява от Shine, но това е изцяло отделен инструментариум, който е определен за успокояване на каквито и да било опасения, свързани с Covid. Всъщност съм изумен от това колко добре е създадено това: Грижата за вашата страница за тревожност на коронавирус има да попитате експертна страница и. Маркирайте този сайт следващия път, когато се окажете, че се прехвърляте с лоши новини Vortex.