„Аз съм козметичен зъболекар и това е моята 5-стъпка нощна орална грижа“

3. Нишка

"След това хващам кокошката си (25 долара за 3) и нишка в огледалото, като се уверя, че стигам до всеки зъб, без да прескачам един", казва д -р. Моргем. „Обичам тази нишка, защото ще се простира тънка, за да се стигне между тесни зони, но след това става дебела и подобна на луфа, за да се почисти страните на зъбите, да премахнем плаката и отломките. Разболявам се от мента, така че обикновено хващам ягода или оранжев аромат."

4. Почистващо средство за почистване на езика

"Винаги използвам почистващ език", казва тя. „Много харесвам лекотата и използването на почистващия препарат за дъха (13 долара)."

5. Фиксатор

„Сега е време да се появи в моите инвитайни фиксатори на Vivera“, казва д -р. Моргем. „Те помагат да се предотврати преместването на зъбите ми, рецидивирайки след лечението с Invisalign и действа като нощна охрана, за да предотврати износване на зъбите си през нощта, ако мелея или стискам. Въпреки че не е нощна рутина, не забравяйте да почистя тези фиксатори първо нещо сутрин с отделна четка за зъби, сапун и вода. Тя ги поддържа по -дълго и предотвратява натрупването на фънки плака и зъбен камък с течение на времето."

„Моите фиксатори също са моите избелващи тави“, казва тя. „Обичам да правя избелване на допир за ден или два на всеки 6 до 12 месеца, в зависимост. Любимият ми избелващ гел е опалесцентен избелващ гел спринцовки ($ 60 за 8 спринцовки)."

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.