„Аз съм дерматолог и това са суапите за грижа за кожата, които ви моля да направите между сега и юни“
През зимните месеци липсата на влажност във въздуха прави кожата по -суха, отколкото обикновено е през друго време на годината. Но след като студът започне да се размръзва, кожата ви рита във висока предавка, за да започне да нормализира собствените си естествени овлажняващи фактори. "След като времето се затопли и влажността се увеличава, кожата ви може да не се нуждае от толкова хидратиране и овлажняване и може да е по-добре да понася активни съставки, които биха могли да изсъхнат или дразнят", казва Хадли Кинг, д-р, сертифициран от борда дерматолог, базиран В Ню Йорк. Като общо правило трябва да „замените продукти, които са формулирани предимно за овлажняване и хидратиране с продукти, съдържащи по -активни съставки като антиоксиданти, алфа хидрокси киселини или ретиноиди“, обяснява тя, обяснява тя.
Въпреки че сухотата на кожата може да е вчерашната новина, след като пролетта удари, има още една подгрупа от проблеми с кожата, които са склонни да се появят, когато температурите се повишават над 60 градуса. "С увеличаването на влажността, това може да доведе до увеличаване на производството и запушването на петрола", казва Микеле Фарбър, д.м. „С по-силно слънце има и повишен риск от увреждане на UV, промени в пигмента и фотоапатация-не да се споменава [по-висок] риск от рак на кожата без подходяща защита на слънцето."
Имайки това предвид, има няколко прости суапа за грижа за кожата, които дерматолозите искат да направите в рутината си, за да помогнете на кожата си да смели елементите между сега и юни. Продължете да четете, за да разберете какви са те.
1. Изключете по -тежките си кремове за по -леки лосиони
След месеци на хидратиране на вашата изключително суха кожа с тежки, оклузивни овлажнители, помислете да ги разменяте за по-леки формулировки, когато времето започне да се върти. „През пролетните и летните месеци кожата ви ще направи повече масло от жегата и не можете да добавите повече продукт отгоре“, казва Джойс Дейвис, д-р, сертифициран от борда дерматолог в Ню Йорк. „Ако използвате нещо по -дебело като крем или масло, може да искате да се преоблечете на по -лек лосион.„Що се отнася до съставките, ще искате да потърсите нещо, което ще действа като овлажнител и ще привлече вода в кожата ви (без да го правите прекалено мазен), като Petrolatum, Hyaluronic киселина или млечна киселина.
Пазарувай сега
2. Изберете за почистващ препарат за намаляване на маслото
Тъй. „Помислете за почистващо средство за почистване или такова, което съдържа хидрокси киселини за почистване през топлите месеци“, казва Джошуа Зейхнер, сертифициран от борда дерматолог със седалище в Ню Йорк, отбелязвайки, че те са по-добри за рязане през мръсотия и масло, отколкото техните кремообразни колеги.
Има често срещано погрешно схващане, че почистващите препарати на базата на гел са запазени за хора с Супер мазна кожа, но това не е задължително случаят. Ако търсите да извървите този маршрут, но се притеснявате да изсушите кожата си, потърсете нещо без сулфат, което използва съставки като саркозинат, бетани и амино-получени повърхностно активни вещества, за да си вземе пяната (този по-горе е страхотен избор). И ако искате да използвате хидрокси киселина, трябва да сте добре с каквато и да е формулировка, която сте избрали, тъй като тя остава само на кожата ви за няколко секунди, преди да я измиете.
Пазарувай сега
3. Добавете в ексфолиант
„Много хора избягват ексфолиацията през зимните месеци, защото тя може да изсъхне кожата, но тъй като времето се затопля и влажността се увеличава, ние сме по -способни да толерираме киселини и по -силни състави на други активни съставки“, казва д -р. Цар. „Пролетта е чудесно време за ексфолиране и озаряване на тъпата кожа, която се е натрупала през зимата.”Можете да използвате или химически или физически ексфолиант, за да премахнете мъртвите кожни клетки от повърхността на кожата си, но ако имате нужда от нещо, което не е насочено, изберете нежен аха като млечна или манлова киселина.
Пазарувай сега
4. Помислете за витамин С, който не се договаря
Антиоксидантите, като витамин С, работят през цялата година, за да предпазят кожата си от екологични елементи като замърсяване и увреждане на UV (двама от най -големите приноси на признаци на стареене), но ще искате да бъдете допълнително сигурни да ги прилагате всяка сутрин през топлината метеорологични месеци. „Антиоксидантите могат да се използват през цялата година, но те могат да бъдат особено полезни през пролетта и лятото, за да се избегнат увреждане на слънцето и хиперпигментация“, казва д -р. Цар. „Когато кожата е изложена на UV лъчи от слънцето, се генерират свободни радикали, които могат да повредят ДНК и да ускорят разпадането на колаген и еластин, а локалните антиоксиданти като витамин С могат да дарят електрони за стабилизиране на свободните радикали и да намалят увреждането на слънце.”
Пазарувай сега
5. Усилвайте вашия ретиноид
„Ретиноидите могат да се използват целогодишно, но увеличаването на здравината или честотата на употреба често е полезно и по-поносимо при по-топло време за борба с производството на масло и засилване на борбата с стареенето“, казва д-р. Farber. Това каза, важно е да запомните, че ретинолът е чувствителен към слънце (което означава, че няма да работи толкова добре, ако го приложите през деня), така че не забравяйте да го използвате само като част от вашия P.m. рутина. И ако искате нещо, което вие мога Използвайте сутрин, DR. Zeichner предлага вместо това да избере бакухиол. „Бакухиолът е ботанически екстракт, за който се смята, че стимулира колаген без дразнене или сенсибилизиращи слънце ефекти на ретинола“, казва той. Не е толкова мощен, но се понася добре от всички типове кожа, дори и тези, които са чувствителни.”
Пазарувай сега
6. Носете слънцезащитен крем всеки. единичен. ден.
Слънцезащитният крем трябва да бъде част от вашите рутинни 365 дни в годината, но е особено важно през по -топлите месеци, когато хората са склонни да прекарват много повече време навън. „Голяма част от увреждането на слънцето, които се натрупват в кожата ни, са резултат от ежедневното излагане на слънце“, казва д -р. Цар. „Важно е да носите SPF всеки ден, дори през зимата, но тъй като времето се затопля и започваме да прекарваме повече време навън, е още по -важно да се уверите, че носите SPF всеки ден и си спомните, за да кандидатствате отново.”Изберете формулировка, която предлага SPF 30 защита или по-висока, и не забравяйте да нанесете (и да се наложи отново) на всяка област, която ще бъде изложена на слънце.
Пазарувай сегаЗа да видите какви продукти използва дерматологът в собствения си ежедневие, разгледайте видеото по -долу.
Експерти в тази статия
- Доктор по д-р Хадли Кинг, сертифициран от борда дерматолог и клиничен инструктор по дерматология в Уейл Медицински колеж на Университета Корнел
- Джошуа Зейхнер, доктор по медицина, директор по козметични и клинични изследвания по дерматология и доцент по дерматология в болница Маунт Синай
- Микеле Фарбър, доктор по медицина, FAAD, сертифициран от борда дерматолог от групата по дерматология на Schweiger
Искам още повече красота от нашите редактори? Присъединете се.
