Аз съм специалист по сънища и ето 3 съвета за контрол на вашите мечти

За тази цел Loewenberg казва. Така че защо да не го изстреляте?

Как да контролирате мечтите си тази вечер, според специалист по сънища

1. Не се движете от мястото, където сте

Първа стъпка за това, че можете да контролирате мечтите си тази вечер? Не се движете. „Останете в точното положение, в което тялото ви е било, когато сте се събудили, защото това е позицията, в която е била тялото ви, когато сте мечтали преди секунди“, казва Loewenberg. „Връзката на ума и тялото е много силна, особено по време на сън, така че преместването на тялото ви е като изключване на вашата мечтана телевизия."

2. Дръжте очите си затворени

Знаете този вид размит, квази-съзнателен момент, когато сте извън съня, съзнателно будни и се опитвате да го задържите, като държите очите си затворени? Дръжте се!

„Не искате външни стимули да разсейват ума ви в този момент“, казва Loewenberg. „Така."

3. Дръжте ума си на наградата

Имате това! Помислете за мястото, където мечтата ви е изоставала, защото там отиваме.

„Докато се отклонявате, продължете напред и си представете начина, по който бихте искали да продължи“, казва Loewenberg. „В този момент през нощта или рано сутринта вашите цикли на REM са по -дълги, така че шансовете ви са по -големи да вземете там, където сте останали."

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.