„Аз съм стратегът на радостта и това са 3 често срещани навика, които биха могли да ви ограбят от радост“

2. Поставяне на другите пред себе си

Да направиш други хора звездата от вашето собствено шоу, както казва Хари, е един от навиците, които могат да откраднат радостта ви по -бързо, отколкото можете да кажете „грижа за себе си.„Като пример, помислете за работен проект, за който поемате работата на съотборници, които изпадат и в крайна сметка удължават работния си ден в замяна на вашата вечер. „Изведнъж сте преуморени и сте позволили на някой друг да прогони радостта ви“, казва Хари. „Вие сте дали времето си на този друг човек и сега вече нямате време, което сте оставили да се къпете или да гледате филм или да завършите книга същата вечер“, казва тя.

Играйте този сценарий на повторение в различни контексти и е лесно да видите колко постоянно да се приоритизират нуждите на някой друг може да ви остави хронично да липсваш какво Вие Трябва да се чувствате като себе си.

По същата причина Хари предполага, че клиентите й не само календар навреме за каквото и да се радват на всеки ден, йога, готвене, баня или нещо друго, но също така, че всъщност те употреба нещата в дома им, които обикновено могат просто да спестят за компания. „Поставете хубавите стъклени съдове, използвайте одеялото за хвърляне, кърпата за съдове, каквото и да е, което се чувства специално“, казва тя. Идеята: Ако смятате своите посетители, достойни да изпитат радостта от тези предмети, защо и вие не сте достойни?

3. Заобикаляйки се с хора, които сочат радостта ви

Докато другите хора не могат непременно да ви радват (Хари твърди, че радостта идва отвътре), енергията, която изразходвате за хората, със сигурност може да открадне радост от не е задължително, защото хората по своята същност са „лоши“ по никакъв начин, но още повече, защото не са добре приведени добре с вас. „Понякога получаваме навика да прекарваме време с хора, които или сме прераснали, или които просто не го правят Вземете нас “, казва Хари. И това може да се прилага дори за определени хора, които са били в живота ви за това, което се чувства като завинаги.

Създаването на разстояние от тези хора може да е самото нещо, от което се нуждаете, за да планирате радостта. „Те все още могат да бъдат във вашия свят и все още можете да ги виждате от време на време“, казва Хари, „но хората, които са най -близки до вас, трябва да ви помогнат да останете в енергийното пространство на желанието на сърцето ви.”

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.