Аз съм учител по майстор на Рейки и ето как редовно практикувам самолечение
2. Почитайте намеренията си
Сега е чудесно време да поздравите избора си да се покажете и да практикувате. Вече сте изтекли време, запомнихте практиката си и събрахте смелостта да практикувате. Въпреки че седите с състезателния си ум, неудобните физически усещания и силните емоции могат да бъдат плашещи, знайте, че всеки ден, когато се показвате със състрадание, е ден за празнуване.
3. Медитирайте
След това привлича вниманието си навътре към дъха си и също забелязвам областите на тялото ми, които се чувстват напрегнати или болни. Изпращам своето осъзнаване и дишане, за да се освободя. Съзнателно отпускам раменете си от ушите си, за да отворя центъра на сърцето си. Отпускам лицето си на лицето и разкопчавам зъбите си. Продължавам да сканирам тялото си с осъзнатост и да дишам, докато не се почувствам въплътен.
След това насочете дъха в долния корем. Дишането в тази област на тялото закрепва ума и тонизира вагусния нерв, който майсторът на Рейки Никълъс Пиърсън, автор на Основи на Рейки Риохо, казва, „помага да се култивират нашите резерви на жизненост, като същевременно се заземяват и ни центрират в настоящия момент.”
4. Рейки предписания
Mikao Usui представи петте предписания на Рейки или принципите, когато той споделя лечебната практика със своите ученици през 1922 г., за да предложи рамка за приближаване до реалния живот.
По време на ритуала ми се радвам да рецитирам предписанията няколко пъти на японски и на английски като начин за практикуване на психическа и емоционална хигиена. Моята духовна еволюция, здравето на здравето, отношенията и заниманията като предприемач често се ръководят от тези предписания:
- Kyo Dake WA: Само днес
- Ikaru na: Не ядосвайте
- Shinpai Suna: Не се безпокой
- Kansha Shite: Бъда благодарен
- Gyo o hageme: Практикувайте усърдно
- Hito ni Shinsetsu Ni: Покажете състрадание към себе си и на другите
5. Обадете се на вашите водачи
Докато тази стъпка е незадължителна, приветствам напътствията на духа. С ръцете си в молитвена позиция обикновено повтарям просто призоваване, подобно на: „Приветствам присъствието на моите майстори на Рейки, учители, лечители и водачи. Приветствам вашите енергийни благословии и послания за най -високото добро от всички. Благодарим ви, че ни поздравите с вашата любов и светлина.”Позволете на присъствието им да бъде интуитивно виждано, почувствано или чуто, колкото и да е фино или драматично, което може да бъде.
6. Използвайте практическо изцеление
Въпреки че човек трябва да получи приспособления от учител по майстор на Рейки, за да канализира Рейки, всеки може да канализира любовта и светлината със силата на своите намерения, осъзнаване, дишане и духовни водачи. „Всички притежаваме Рейки и го използваме ежедневно, без да знаем“, казва майсторът на Джалпа Дхадук Рейки. „Например, когато едно дете падне и огорчи коляното си, родителят естествено ще постави ръцете си върху коляното, разтривайки го. Несъзнателно родителят работи с енергията на ки (жизнена сила). Родителят несъзнателно изпраща и канализира енергията, а детето получава и рисува в енергията."
Можете по подобен начин да започнете да практикувате практическо изцеление без приспособяване. Ако обаче се интересувате от интуитивно усещане и канализиране на енергията на Рейки, препоръчвам да се обучавате на тренировки с рейки с настроение.
7. Благодарете
Отделям миг тук в практиката си, за да благодаря на моите водачи, The Reiki Energy и себе си за съвместно създаване в процеса на самолечение на Рейки. Благодаря на пътуването, което ме доведе до Рейки. Вярвам, че жизнената сила е балансирана за моя ум, тяло и най -високо привеждане в съответствие и нежно освобождаване на практиката.
Reiki Energy винаги е в нас и ни е на разположение, така че дори и да не сте били настроени към Рейки, все още можете да практикувате самолечение. С удобна стойка, медитация, рецитиране на предписанията на Рейки и практическото изцеление можете да започнете своето пътуване за самолечение на Рейки. Необходимо е само смелост и готовност да се покажете за вашата еволюция.
Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.
