„Аз съм формуляр за добавка и ето какво трябва да знаете за избора на висококачествени витамини“

Когато пазарувате висококачествени витамини, може да е трудно да се премахнат опциите за под-но. (Ако само беше толкова лесно, колкото да изберете нов любим пуловер.)

Обикновено опитът и грешките (и малкото пресичане на пръста) в крайна сметка са методът за намиране на тези, които ви служат най-добре. Но ако всъщност знаете какво да търсите във висококачествените витамини, можете да си спестите време, пари и добре, още повече време да чакате за резултати.

И така, как можете да дешифрирате доброто от лошите ябълки на пътеката за добавка? Вземете го от експерт. „[За мен висококачественото означава] придържане към отлични производствени стандарти, използване на най -добрите съставки и гарантиране на добавките отговарят на изискванията за чистота и потентност, за да поддържат фактите за добавяне и да се етикетират претенции“, казва Manmeet Salh, стандарти за качество учен за природата, направени.

Природата направи проверка на всички тези кутии със своя лист от висококачествени витамини, които всички са получили USP проверен знак. Какво точно означава това, питате вие? Е, това е нещо като да се проверява само в социалните медии, законните акаунти печелят синя отметка, но в света на добавката, това означава, че са преминали през обширни, многоетапни тестове, за да се гарантира, че са законни.

За да обясним входовете и изходите, помолихме SALH да ясти какво наистина дава добавка какво е необходимо, за да направите разрез в рутината ви-и той казва, че всичко се свежда до многостепенни, трети тестове.

Пазарувайте висококачествени витамини

Купете сега дъвчащи витамин С 500 mg таблетки Купете сега витамин D3 2000 IU (50 mcg) таблетки Купете сега витамин С 250 mg Gummies

Through the USP Dietary Supplement Verification program, supplements are completely evaluated-from the manufacturing process, raw materials, dietary supplement specifications, and test methods, as well as stability data, which evaluates whether the supplement will meet all of its claims through the end of Неговият срок на годност. Всичко, което трябва да направите, е.

Плюс това, цялата точка на започване на рутина е да извлечете ползите, нали? Така че, това е доста жизненоважна стъпка, за да гарантирате, че всъщност получавате истинските неща в таблета си. (Това звучи като "дух" момент, но ще се изненадате.) Уверете се, че това, което е изброено на етикета, съвпада какво има вътре в бутилката, е друг начин, по който процесът на проверка на USP има гърба ви.

„Висококачествените витамини, произведени по природа, започват на ниво съставки“, казва Салх. „Добавките се произвеждат след изискванията на CGMP и се тестват, за да се гарантира, че ще отговаря на искането на етикета през срока на срок.„Това означава, че вашата добавка ще продължи да върши своята работа така, както се предполага, докато тази дата на изтичане не дойде и имате висококачествени съставки (и тестване, разбира се), за да благодарите за тези предимства. Сега, това е това, което наричаме висококачествено.

Топ снимка: Getty Images/Supersizer