Аз съм терапевт, който преди беше психически пациент и това беше ключът към моето възстановяване

Тъй като класът наближи завършването, Джули предложи да изпратя „остри ръбове“ на антология, публикувайки призив за подаване със здравна и лечебна тема. Бях поласкан и изненадан, но тайно се съмнявах в шансовете си. Месеци по-късно пристигна електронната поща за приемане, а аз го препрочитам няколко пъти няколко пъти. Когато получих моето копие на антологията, го отворих към страницата, където започнаха „остри ръбове“ и се загледаха в името ми в горната част на страницата. Поставяйки върха на показалеца си на моя байлайн, го изтеглих бързо. Чувствах се принуден да докосна името си, за да гарантирам, че няма да изчезне.

Високото да видя името ми в печат продължава всеки път, когато отворих книгата към съдържанието или на първата страница на моето есе. С всеки изглед циментирах вярата, че принадлежах с останалите автори. Това възторг омаловажи удоволствието, което изпитвах, когато стъпих на скалата и гледах как теглото ми пада унция или две от предишния ден. Това Високият беше устойчив. Не можах да изтрия името си. Все още ще е там следващата седмица, следващия месец и следващата година. Ако утре стъпих на скалата и си върнах три унции, щях да бъда опустошен и това диктуваше настроението ми през останалата част от деня. Бих могъл да разчитам да видя името си в антологията и можех да разчитам на чувството на радост, което го придружаваше.

Докато продължих да виждам името си в печат, моето възприятие по начина, по който се идентифицирах, се измести по фундаментален начин. Преди години, в груповата терапия в болницата по психика, психолог ми каза, че съм "професионален пациент.„Носех този етикет в мен дълго време. Всеки път, когато трябваше да бъда приет в болницата, се свих малко вътре. Сега имах осезаемо доказателство, че съм способен на повече.

Със силата на думите, аз го преследвах, че психичните заболявания са имали върху мен.

Писах и писах и писах. Със силата на думите, аз го преследвах, че психичните заболявания са имали върху мен. Всеки път, когато есе беше прието за публикуване, моята самоличност като психиатричен пациент се разпадна и върна намалено от първоначалната му форма. Лятото, след като започнах да изучавам мемоар, се възползвах от възможността да присъствам на интензивна седмица на писателя в колежа Сара Лорънс. В панелна дискусия попитах един от членовете на факултета: „Как да разберете кога можете да се наречете писател?”

Тя отговори: „Ако пишеш, значи си писател.- От този момент нататък бях.

Днес моята идентичност като писател и възстанових психически пациент съжителства с работата ми като лицензиран клиничен социален работник. С изключение на тежкия депресивен епизод от 2005 до 2008 г., аз работя стабилно, откакто завърших. Опитът на болестта ми ме принуждава да бъда по -добър терапевт, тъй като докато никога не разкривам директно на клиент, аз напълно съпричастни към тях, когато страдат от депресия или хванати в капан в цикъла на консумация на хранително разстройство. Поглеждам директно в техните очи и им казвам, че осъзнавам колко страдат. Когато ги успокоя, че животът се подобрява, вярвам, че по някакъв начин усещат дълбочината на моето разбиране. Моята история като пациент информира работата ми с реалност, която е невъзможно да се фалшифицира.

Насърчавам клиентите си да участват в някакво творческо писане, рисуване, рисуване, рисуване, музика, танци или нещо, което им харесва. Знам как загубата на себе си във всяко творческо начинание може да помогне за подхранване на бягство от хаоса в мозъка им, дори само за малко време. Дори малко може да бъде благословия.

Писането се превърна в страст, която прониква във всички аспекти на моя живот. Наслаждавам се на предизвикателството на празната страница, създавайки нещо от нищо: дума, изречение, параграф, завършено есе. След като многократно ми казваха, че съм „твърде чувствителен“, писането е от съществено значение да ми помогне да развивам по -дебела кожа. Тъй.

Знам какво е да загубиш надежда. Също така знам какво е да го намериш отново. И отново. Споделяйки моята история, помагам на другите да се чувстват по -малко сами. Писането ми дава цел. Писането ме държи здрав.

Андреа Розенхафт е лицензиран клиничен социален работник в района на Ню Йорк. Тя се възстановява от анорексия, голяма депресия и гранично разстройство на личността. Андреа пише и блогове по темата за психичното здраве и възстановяването. Тя е основател и главен изпълнителен директор на Консултантската организация за лечение на портиер Bellbstrong, която фокусира усилията си върху BPD, хранителни разстройства, тревожност и основно депресивно разстройство. Тя живее в Уестчестър, Ню Йорк, със спасителното си куче Шелби.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.