Аз съм невярващ етерични масла, но тези смеси ме успокояват във времена на стрес

Етерични масла за облекчаване на стреса

1. Лавандула: Едно от етеричните масла, които Galper има от своя страна по всяко време в момента, е флоралната лавандула, за която се знае, че е успокояващ MVP. "Профилът на ароматите на лавандула е флорален, свеж, лек, тревист и облекчава напрежението, породено от емоционален стрес", казва тя. Това е ултра-успокояващо и ви дава усещане за релаксация, когато го помиришете.

2. Helichrysum: Друг релаксиращ флорален е този, който Галпер обича да използва за емоционален баланс и заземяващи ефекти. "Той има СЕНТ СЕНТ от ванилия или кехлибар и е земна и тревиста", казва тя и добавя, че има "саморефлективни и сърдечни свойства."

3. Ладан: Земята ладан е пречистващо етерично масло, за което Галпер казва, че се изчиства и подпомага медитацията. Той има аромат, наподобяващ бор и може да ви помогне да изчистите настроението си.

4. Pinon Pine: „Ароматният профил на това масло, получено от дърво, е като цитрусов и зелен и има свързани с душата, пречистващи, изчистващи свойства“, казва Галпер. След като го подуши, това може да ви преобрази на открито.

5. Яроу: Цъфтящото растение Yarrow има етерично масло, което е фино плодово и тревисто, казва Галпер, който се обръща към него за успокоителни, дълбоко успокояващи ефекти. „Наистина е успокояващо да се стресира от емоционални изблици и стрес, който ни засяга физически“, казва тя.

6. Евкалипт: Силният аромат на евкалипта, който е лечебен и мента, има ползи за разчистването на ума, според Galper. „Това укрепва нашата вътрешна устойчивост и пречиства настроението“, казва тя.

7. Розмарин: Галпер обича етеричното масло от херби розмарин, което е подобно на евкалипта, за да балансира ума. "Той помага да се фокусира мислите и да се подобри концентрацията", казва тя.

8. Сандалово дърво: Великолепният аромат на етерично масло от сандалово дърво, който има дървесни, меки, но смели нотки, също е чудесен за облекчаване на стреса. „Сандаловото дърво се охлажда, центрира и заземява и дава мощно облекчаване на стреса“, казва Галпер.

Опитайте тези стратегии, за да преосмислите мислите си, според древногръцката мисъл. И това е истината за това дали стресът прави косата ви мазна или не.