„Аз съм олимпийски сноубордист и това са основите на уелнес, които опаковам за Пекин“
1. Етерични масла
Етеричните масла са били наоколо за a loong време (като, 4500 г. пр. Н. Е. Дълго време), благодарение на техните лечебни свойства върху тялото и ума. От внушаването на чувство за спокойствие преди състезание, до успокояващи болни стави, много спортисти като Андерсън все още се кълнат в тези мощни екстракти. "Чувствам се, че половината от куфара ми е моята чанта за лекарства", казва тя в панела. „Използвам doterra за всичко от дълбоко синьо [крем] за мускулите си, до ладан, което е свещено масло."
Този локален крем е зареден с естествени растителни екстракти, етерични масла и други съставки, обичащи тялото, които стопяват напрежението в мускулите и ставите. Андерсън също обича варианта на Roll-On, което улеснява насочването към локализирана болка.
Пазарувай сега
„Светото масло“, наистина. Ладанът е обичан заради древните си лечебни сили за почти всяка част от тялото.
Пазарувай сега2. Тамян за препредаване на стаи
Говорейки за ароматерапия, вторият основен пакет Андерсън в чантата си са няколко пръчки от тамян, които тя ще запали, за да създаде по -успокояващо пространство. Всеки, който някога е бил в хотелска стая, знае, че този подпис "аромат на хотел" не мирише точно на дома или приветлив. Независимо дали сте на път седмици наред или просто се отправяте към пътуване за една нощ, малко тамян може да измине дълъг път в изчистването на пространството и да го направи мирише по -малко стерилно.
Тези бамбукови тамянни пръчици са смесени с хималайска морска сол и градински чай, като незабавно изясняват каквото и да е пространството си, в което сте само за добри вибрации.
Пазарувай сега3. Добавки, добавки и още добавки
Дори спортистите от световна класа се спускат по пътя. Ето защо Андерсън никога не си тръгва без голям запас от витамини и добавки, които поддържат тялото й в бойна форма за състезания и отвъд. "Донасям много добавки-всички аминокиселини, витамин С, цинк ... Взимам много китайски билки. Обичам тази марка, наречена Dragon Herbs и обикновено нося зеления им прах, наречен „Tonic Alchemy“, "тя казва. Тъй.
Ако можете да поставите почти всяка суперхрана, която бихте могли да си представите на един вкусен прах, ще получите това. Загрейте някои в гореща вода, за да направите суперхрана лате или да го смесете с бадемово мляко и лед за здравословен пюре.
Пазарувай сега4. Нейното лично списание
В началото на панела Андерсън сподели някои от своите писания от личния си журнал, който според нея носи навсякъде. От рисунки и ежедневни размишления, до полезни утвърждения, Андерсън е фен на драскането в бележника си, на и извън пътя.
Една практика, която тя ще прави от време на време, е да запише нещата, за които е благодарна ("Моят живот, любов моя, радост ... планини и партита."), което отнема само няколко секунди, но може да продължи по пътя. "Всички живеем луди животи ... Всички сме равни, никой не е на пиедестал", казва тя. "Наистина се опитвам да практикувам това, което се опитвам да споделя, което присъства, да се наслаждавам на всеки момент за това, което е, и благодаря ..."
Любов, планини, партита, за какво.
Пазарувай сега5. Любимата й книга
Накрая Андерсън никога не си тръгва без копието на Можете да излекувате живота си (9 долара), която майка й й е дала след травматична контузия, когато е била на 17. "Това е изпълнено с наистина големи утвърждения", казва тя. „Те дори имат цялостно нараняване, което прилича на емоционалното тяло."
Написана от оцелелия от рак Луиз Хейс, книгата изследва важността на въвеждането на умствената работа за преодоляване на физическите, емоционалните и духовните препятствия. За 9 долара това е достъпен мотиватор, който да държите под ръка, независимо дали сте олимпийски златен медалист или не.
Искате да бъдете първият, който чува за най -новите (и най -големите) капки за магазини, персонализирани колекции, отстъпки и други? Регистрирайте се, за да бъде доставен Intel направо във вашата пощенска кутия.
