Когато нямате време за закуска, опитайте тези 10 гениални продукта, които да ви помогнат да го вземете, за да отидете

Колко пъти сте чували, че закуската е най -важното хранене за деня? И колко пъти сте ви хрупка?

Получаваме това-Морнингс може да бъде забързано (особено ако се опитвате да овкусите децата на вратата на върха да се подготвите). Така че, ако целта ви тази нова година е да се възползвате от предимствата на закуската, без да бягате безнадеждно късно за училище или работа, ние помолихме холистична и функционална диетолог Ерика Казавекия, MS, да сподели най -добрите си съвети за приемане на подхранваща сутрешна храна в движение.

„Това, което ядете за закуска, определя как ще се чувствате през останалата част от деня“, казва Казавекия. „Ако нямате време да ядете у дома, препоръчвам да се подготвя за хранене предната вечер. По този начин можете лесно да вземете закуската си и да сте на път. За да се поддържа балансирана кръвна захар и да ви помогне да сте заситили през целия ден, е важно да включите здравословни мазнини, фибри и протеини."

Някои от нейните задължителни (и лесно транспортируеми) закуски? Смутита, овесени ядки и овес за една нощ. Тя споделя своите съвети как да подготвите всеки от тези по-долу, заедно с любимите си продукти в движение от Walmart, където можете да вземете всичките си уелнес, което е основно поддържане на живота на едно място този януари. Как е това за спестяващ време хак?

Продължавайте да превъртате за 10 артикула, за да ви помогне да направите закуска в движение.

Stasher Stand -Up Mid Bag - $ 20.00

Casavecchia е голям фен на използването на торбички със силиконова система Stasher за съхранение на предварително измерени съставки на пюре във фризера. По този начин всичко, което трябва да направите, е да вземете пакет и да смесите съставките с избора си в течност, вместо. Тази удобна чанта може да запази и други вкусотии за закуска в безопасност в хладилник, резен или две от пица за закуска с авокадо.

Пазарувай сега

Vega One Organic All-in-One Plant Proder Powder, френска ванилия-29 долара.00

Направете сутрешния си пюре повече с този органичен, растителен протеинов прах в богат и кремообразен аромат на ванилия, който ще укрепи вашата закуска с хранителни вещества като аминокиселини и фибри във всяка глътка.

Пазарувай сега

Красиво от Дрю Баримор сензорен блендер - $ 60.00

Смесете протеиновия си прах и предварително изложените плодове и зеленчуци с този блендер с мощност, който ще изглежда прекрасно, седнал на вашия плот (друг спестяване на времето, ако не се налага да се притеснявате да го извадите от шкафа всеки път, когато искате да искате използваи го).

Пазарувай сега

Протеинови барове на базата на алоха, тесто за бисквитки с шоколадов чипс - 30 долара.00

Закръглете яденето си (и може би скрийте закуска за по -късно), с един от тези протеинови барове с бисквити с шоколадов чипс. Те са на растителна основа и имат 14 грама протеини от тиквени семена и органичен кафяв ориз. Плюс това, кой не би искал тесто за бисквитки за закуска?

Пазарувай сега

Pioneer Woman Jumbo Sauté Pan - $ 40.00

Блендерът може да е приготвянето на храна BFF, но тиган със соте също е удобен приятел. Този дълбок алуминиев тиган готви с лекота рецепти за закуска на печката, плюс безопасността на фурната за рецепти до 350 градуса. Печен овесена каша всеки?

Пазарувай сега

Сламки за пиене на Sipwell Metal - 7 долара.00

Сламките от неръждаема стомана са чудесни за вземане на сутрешната си студена варя или измръзване през вратата с вас (защото нищо не е по -лошо от разливането на отворен контейнер с пюре по цялото си себе си, когато вече бягате късно). Този комплект от осем части се предлага с шест сламки и две четки, правейки почистване и повторно използване на бриз.

Пазарувай сега

Буркан с топка стъкло (комплект от 12) - $ 17.00

Изключително умело от съществено значение? Мейсън буркани. Класическият буркан улеснява носенето на закуска (и обяд) в движение, без да се притеснявате за разливи. Казавекия поставя своята сутрешна овесена каша (обича предварително да добавя ядки и плодове) в отделни буркани за зидари, а след това всичко, което трябва да направи, е да изхвърли сместа в купа и да добави вряща вода.

За овес за една нощ, който е още по -лесен за поемане в движение, тя препоръчва да се смесват както мокрите, така и сухите съставки предната вечер, така че можете да вземете бурканчето си за масон и да отидете сутринта.

Пазарувай сега

Контейнери за съхранение на храна Rubbermaid - $ 35.00

За по-широк спектър от размери на контейнерите изберете този 18-части, който е защитен от течове. Той има капаци за бързо и движение, така че опаковането на пакетни ястия (и закуски) ще бъде полъх.

Пазарувай сега

Прибори за пътуване на вятъра - 26 долара.00

Избягвайте момента на безсилие „ъъъ, забравих лъжица“, когато седнете да ядете, като държите няколко от тези комплекти за пътуване с пет части (които се предлагат в сладък, преносим калъф), прибрани в чантата или колата ви.

Пазарувай сега

Dalix Canvas Tote - $ 15.00

Имате всичките си доставки за многократна употреба под ръка и сега имате нужда от начин да ги транспортирате. Лесен за почистване платно е ключът. Този се предлага в мечтан оттенък на лавандула с голям външен джоб за удобство и е достатъчно просторен, за да носите вашата храна в движение и други основни неща.

Пазарувай сега

Искам повече основни неща за уелнес и inspo? Вижте Новогодишният магазин на Walmart За всичко, от което се нуждаете, за да захранвате своите уелнес цели тази година.

Топ снимка: Getty Images/Olena Ruban