Брутно ли е да продължите да пиете същата чаша кафе през целия ден? Експертът по безопасност на храните тежи

ПИСЕТЕ КАФЕ всеки ден здравословно? Ето какво мисли регистрираният диетолог:

Безопасно ли е да отпивате същото кафе с часове наведнъж?

Според експерта по безопасност на храните Джеф Нелкен, това зависи от няколко фактора, включително това, което влагате в кафето си, когато го направите. „Бактериите в течността със стайна температура се удвояват на всеки 20 минути“, казва Нелкен. Това, според него, е особено важно, ако някой добавя мляко към кафето си. Пиенето на развалено мляко може да доведе до хранително отравяне-определено, а не това, което искате от чашата си с кафе. Ето защо млякото не трябва да седи повече от два часа.

Бактериите могат да започнат да растат в кафе, в което и в него няма мляко. Това включва кафе, което е направо черно или шип с алтернативно мляко или алт-крем. Но причината, поради която кафето с млеко мляко в него е по -загрижено, е заради състава му; Млякото започва да се разваля. Химичният състав на кафето също променя по-дълго, че седи, но Нелкен казва, че все още е безопасно да се консумира черно кафе или кафе с веган мляко в него, ако седи с часове-просто може да не се вкуси страхотно. Той също така казва, че повторяването на кафето ви в микровълновата не е голяма работа.

Ако все пак искате да се облегнете на страната на безопасността-и не искате да се налага да претоплявате кафето си в микровълновата през цялата сутрин, избийте варенето си в чаша с контролирана температура, която го поддържа на безопасна температура, която предотвратява бактериите образувайки, докато бавно го отпивате.

Контролирайте температурата на вашата халба, като използвате бутона Touch или чрез приложение на вашия телефон.

Добрата новина е, че като цяло Нелкен казва, че пиенето на кафе оставено всъщност е доста безопасно. Ако обаче обичате да добавяте мляко или сметана към капуцино или студена варя, по -добре е да го изхвърлите след два часа. Ей, това е просто още една причина, поради която си струва да запасите хладилника си с овесено мляко вместо това.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.