Безопасно ли е да поглъщате етерични масла? Ароматерапевт и доктор

... и следователно може да бъде опасен

Етеричните масла може да са естествени, но това не означава, че са по своята същност безопасни. „Молекулите и химическите съставки, които съставляват етерични масла, дразнят лигавичната мембрана“, казва Галпер, казва Галпер. Поглъщането на етеричните масла може да изгори лигавицата в устата ви, хранопровода, облицовката на червата и отвъд в храносмилателния тракт. Д -р. Лин казва, че гаденето, болката в стомаха и неврологичния дискомфорт като нервна болка и изтръпване също могат да възникнат, особено ако приемате твърде много. Като всякакъв вид лекарства, това може да засегне и различни хора по различни начини.

Пиенето капки от прави етерично масло е без работа

Помислете само: когато ги поставите върху кожата си, знаете да използвате масло от носител, за да избегнете дразнене. Сега помислете за факта, че храносмилателният ни тракт е много по -чувствителен. „Трябва да имаме същата внимателност, ако ще я преглътнем“, казва Галпър.

Тъй. Вместо това Галпер казва, че можете да вземете една или две капки с носителско масло, мед или в капсули с MCT масло или зеленчуков глицерин, така че етеричното масло се разтваря и няма да е увреждане на вашата система. Що се отнася до използването им за вкус на храна, DR. Лин казва, че вероятно е добре, ако е минутно количество в тествана рецепта (като една или две капки на две до три чаши храна), но все пак препоръчва да се упражнява предпазливост.

Има някои „безопасни“ масла и други, които да избягват на всяка цена

Администрацията по храните и лекарствата (FDA) запазва списък с етерични масла, които обикновено са признати за безопасни, но този списък не е евангелие. FDA също не регулира етеричните масла, което прави избора на един още по -сложен. Потърсете марка, празни на добавки от компания, която е прозрачна за това къде отглеждат растенията си и как се извличат маслата.

Имайте предвид, че определени масла могат да бъдат особено токсични и никога не трябва. „Честно казано, ако сложите капка от нещо върху кожата си и това веднага ще ви направи сърбеж, не бих го изял“, казва Галпър. Тя също така избягва масла като канела, мащерка и риган.

Говорете с професионалист, преди да го опитате

Морал на историята: Възможно е да се поглъщат безопасно етерични масла, но това е сложно и винаги трябва да се прави под ръководството на обучен билкар. „Те никога не трябва просто да бъдат отпаднали“, казва Галпър. Професионалист ще знае кои масла са безопасни и ще работят с вас, за да прилагат правилни, нетоксични дози. Вашият най -добър залог? Уволнете този дифузьор ..

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.