Защо може да сте в по -добро настроение, след като се карате, според гастроентеролог и психолог

Запек може да причини стрес

Колкото по -труден път имате, толкова по -голямо е потенциалното увеличение на настроението, след като най -накрая го направите (ако не ви износва). „Запекът може да предизвика безпокойство, при което може да имате загрижени мисли за това кога ще можете да отидете до банята и как ще ограничи деня ви“, казва д -р. Гамбино. Така че движението на червата може да е всичко, от което се нуждаете, за да облекчите това психическо напрежение.

Добър пук ви олицетворява

"Чувството, че нямате контрол върху тялото си и червата, може да ви накара да се чувствате безсилни и безпомощни и много хора в тази ситуация говорят за чувството, че тялото им ги е предало “, казва д -р. Гамбино, говорейки за проблеми с червата като запек и неговия далечен братовчед, диария. Така че нормалният пуп може да направи много, за да облекчи този страх. „Има усещане за облекчение, където може да си помислите:„ Най -накрая го направих!„И това може да се почувства като истинско постижение, като по този начин повишава настроението ви“, казва д -р. Гамбино.