Има ли „сладко място за свободно време“? Изследванията предполагат, че твърде много може да не ви направи по -щастливи

Това означава ли, че да имаш твърде много време автоматично ви прави по -малко щастливи? Разбира се, че не. Проучването установи също, че прекарването на допълнително дискреционно време за неща, които харесвате-хоби, упражнения или доброволчество, може да намали вероятността някой да съобщи за по-ниско субективно благополучие.

Така че независимо дали имате два до пет часа свободно време на ден (кой dr. Холмс казва,.

„Прекарване на наличните часове, които имате по начини, които в крайна сметка изпълняват за вас, по начини, които си заслужават, по начини, които допринасят за вашето щастие и социална връзка“, д -р. Холмс казва, че е ключът към оптимизирането на свободното си време-без значение колко от него имате.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.