Напълно добре е да поемате дишане в средата на тренировка, но треньорите казват да го запазят * това * бързо

Напълно добре е да поемате дишане в средата на тренировка, но треньорите казват да го запазят * това * бързо

За да убиете тази следваща тренировка, ето как да държите по -дълга дъска. И това е ниско-ниско дали трябва първо да правите кардио или силова тренировка.