J Balvin ръководи безплатен 21-дневен двуезичен курс за медитация--как можете да се присъедините

Той каза, че за него медитацията е ключът към самосъзнанието и разбирането, че умът е нещо, за което трябва да се грижи. "Това върви особено за този момент, в който в момента изпитваме: където парите са толкова тесни за мнозина, здравето е толкова въпросителен знак на глобално ниво и борбата за расова справедливост е по -спешна от всякога", каза той. „Когато нашият свят е в поток, психическото ни благополучие често е едно от първите неща, които пренебрегваме. Но това не трябва да е така. Всъщност, във времена като тези, че вниманието може да ни помогне най -много."

Партньорството е най -новото от няколко предложения за медитация на испански език на пазара. Някои приложения за внимателност, като Bambu и Meditopia, са или изцяло на испански, или имат испански език, включени в тяхното програмиране. (Headspace също има настройка на испански език.) Има и разнообразие от видеоклипове в YouTube, включващи медитации на испански. Това обаче изглежда е едно от първите (и най-профилните) испано-английски медитационни предложения на пазара. Да се ​​надяваме, че тази програма ще вдъхнови други компании да предложат специални испански език, за да достигнат 572 милиона испански говорители, живеещи по целия свят (41 милиона от които живеят в U U.С.).

Освен че е двуезичен и безплатен, има още (хм, очевидно) предимство на новия курс: Медитацията е длъжна да бъде много по -вълнуваща, когато J Balvin го води.