Катрин Будиг за образа на тялото и мита за „йога тяло“

От Брайана Роглин за Blisstree.com

Като световно известен инструктор по йога и писател за няколко публикации, Катрин Будиг е едно от най -широко признатите лица и гласове в йога, но тялото й също е обект на голям дебат. През 2009 г. тя позира гола за реклами на TOESOX, притискайки спорове относно сексуализацията на йога на жените и тялото.

В чест на Седмица на осведомеността за национално разстройство на храненето, Будиг се съгласи да говори с нас за това какво всичко това я е научило за образа на тялото и мита за „йога тялото."

Вижте отговорите й по -долу:

Поставихте голи за реклами на TOESOX и тялото ви се превърна в център на огромни спорове в йога; Трябва да отнеме много увереност и смелост, за да се поставите там така. Вие някога се борите с проблемите на изображението на тялото сами?Бих казал, че имам много по -голяма увереност в моята йога практика и невероятния Джаспър Джохал (фотографът от TOESOX), отколкото с тялото ми. Да, напълно се борих с проблемите на изображението на тялото. Редовно профилът във фитнес индустрията и животът в Лос Анджелис не е най -здравословната рецепта за удовлетворение. Намирам се за заобиколен от хора, които жертват своето щастие и често здраве, за да постигна определен вид, който ги кара да се чувстват приемливи.

Ето защо съм толкова внимателен с компанията, че държа най-близките ми приятели са забележително уверени и силни жени, които притежават своите силни и несигурности. Двамата ми най-скъпи приятели се бориха с хранителни разстройства, така че ме държат на опашка, когато се окажа, че искам да бъда въздушна четка версия на себе си срещу красивата жена, която вече съм.

Като някой, който преподава йога и пише за храна за прехраната си, как се предпазваш от обсебване над тези неща по нездравословен начин? Винаги съм обичал храната, готвене, ядене, вечеря в основата на цялото преживяване. Споделянето и приготвянето на храна е начин да изразя любовта си. Така че стига винаги да идва от място на любовта, ми е трудно да мисля по нездравословен начин.

Стремя се да се храня здравословно ежедневно, но също така научих къде да рисувам линията. Вярвам,! Можете да се върнете в Kale и Quinoa утре, но животът е предназначен да бъде вкусен и да се наслаждава.

Също така открих, че колкото по -строг съм с диетата си, толкова по -напрегнато става тялото ми и се държи на тегло. Тялото ми изглеждаше, че е най -добре, когато се храня здраво. Ключът е, че съм най -красив, когато съм щастлив, така че работя върху смесването на щастието си с усещане за приключения и здраве.

Продължавайте да четете до края на интервюто ..

Повече четене от Blisstree.com:

Хранителни разстройства: 10 предупредителни знака, които трябва да знаете
Джилиан Майкълс защитава луд скъп план за доставка на диета, за да разгневи фенове