Kayla Itsines обяснява веднъж завинаги какво всъщност означава под това име „Bikini Body“

Когато Кайла Истийнс реши да й нарече тренировки „Ръководства за тялото на бикини“, тя не мислеше много за това дали съобщението, което изпраща, може да бъде вредно за жените, които се опитваше да помогне. Но тъй като натрупва 7.1 милион последователи в Instagram-и легион от сериозно отдадени фенове, използващи хештеги #BBG и #Kaylasarmy-Fitness Influencer е дошъл на второ познаване на обективността на нейното брандиране. (Така че някои от най -лоялните й привърженици.)

Ето защо в есе за Тийнейджърска мода, Itsines казва, че е избрала да направи 2017 годината на увереността на тялото-и това включва преосмисляне на нейната подписана фраза. "Обичам, че няма стандартно определение за бикини тяло, нито трябва да има", разкрива тя. „Никога не трябва да казваме, че един тип тяло е по -добър или по -красив от друг. За мен увереността на тялото на бикини е свързано с това, че сте удобни в кожата, в която сте. Чувствате се положително към себе си и не сте във война с тялото си."

„Важното е да си най -здравословният, най -щастливият човек, който можеш да бъдеш."

Вместо това, казва тя, ключът към щастието е поддържането на фокуса вътрешен. „Важно е да запомните, че работата върху себе си не е свързана с тялото ви да се хареса на някой друг“, съветва Itsines. „Става въпрос за това да се чувстваш силен и уверен в себе си. Положителен образ на тялото и самочувствие [не] означава, че никога нямате лош ден. Важното е да бъдеш най -здравословният, най -щастлив човек, който можеш да бъдеш.„Така ли означава това, че тя скоро ще стартира ръководство за доверие на тялото? Tbd на #bcg, засега.

Itsines не е единственият, който смята, че не можете да измервате здравето с номер в мащаб. Посланикът на Адидас Китай Александър се съгласява и дори наблюдателите на тежести изместиха фокуса си.